儿童挑食偏食有妙招，儿童挑食应该是很多家长都会头疼的问题，孩子经常挑食偏食，可能会造成孩子身体所需的营养不够，导致孩子营养不良，最后影响孩子成长，那么儿童偏食挑食家长应该怎么办呢？下面为大家分享儿童挑食偏食有妙招。
儿童挑食偏食有妙招1
首先，要对症下药，孩子挑食可能是不喜欢某些食物的口味。
知道孩子为什么不喜欢吃某些食物。每个人的口味都不一样，因此有些食物可能换个口味就能够符合孩子的胃口了。比如我家宝宝有一阵子不喜欢吃鸡蛋黄，因为鸡蛋黄有点黏，而我家宝宝爱吃带汤的。所以把鸡蛋黄捣碎了放在汤里他就能够接受了。
其次，要让孩子有饥饿感，不能一直喂孩子吃东西
现代家庭中大部分都是独生子女，因此大人恨不得一刻不停的往孩子嘴里塞东西。从而导致孩子没有饥饿感。因此变得对食物越来越挑剔。而饥饿感是让孩子不挑食最为有效的手段之一。老话说得好，不饿的时候吃什么都不香。
最后，可能是孩子身体的'原因
如果孩子身体的原因导致的挑食就要注意了，千万不要勉强孩子。 如果我家宝宝不爱喝牛奶，有一阵子千方百计的哄着他喝，结果只要喝了牛奶，不管是喝了一小口还是一大口，孩子的大便马上变稀。后来一检查，结果还是宝宝对乳糖不耐受。所以这种问题千万不要忽视，有的宝宝对某类食物可能过敏，也要引起注意。
儿童挑食偏食有妙招2
1、家长要以身作则
父母是孩子的第一任老师，孩子的饮食习惯很大程度上会受到家长的影响。所以家长要尽量避免在孩子面前说什么菜好吃，什么菜不好吃。为了孩子的健康，父母还应该以身作则，适时的调整自己的饮食习惯，让孩子得到一个充足均衡的营养。
2、常讲“果蔬故事”
让孩子爱上果蔬的一个有效方法是，经常给他讲“果蔬故事”，比如蔬菜水果如何生长，有何健康好处等。孩子对果蔬越了解，就越可能爱上它。一些不爱吃蘑菇的孩子可能不会再从食物中挑出米粒大的蘑菇丁。
3、注重果蔬造型
要让孩子爱上果蔬，不仅要使果蔬味道鲜美，还要设法让果蔬看上去更诱人。比如，把蔬果摆成卡通形状、将鸡肉与水果穿成“项链”或“爱心”等等。
4、孩子参与烹饪
大多数孩子对厨房兴趣浓厚，参与感很强。在计划和准备做饭时，家长不妨让孩子参与进来，动手挤果汁、打鸡蛋、尝味道等。蔬菜烧好后，或水果洗净切好后，可以让孩子来拼盘。这些都有助于增强孩子的进食兴趣。
5、游戏引导宝宝
在宝宝吃饭的时候可以专门挑一些和饮食有关的儿歌，用儿歌引导宝宝吃他们不喜欢吃的食物。也可以和宝宝一边做游戏一边吃饭。用他们感兴趣的游戏让他们在不知不觉中吃下平时不肯吃的食物。
6、多陪孩子一起吃饭
父母要和孩子一起吃饭,研究表明,经常没有父母等亲人陪伴吃饭的孩子会滋生出孤独和被遗弃的感觉,以至影响其性格的健康发展。而且一个人吃饭的孩子由于没有父母的管教和指点,一般都会按照自己的喜好选择食物,自己认为好吃的多吃一点,其他的饭菜动也不动,而和父母等亲人一起吃饭的孩子不仅会养成良好的卫生习惯,看到别人吃得津津有味也能促进自己的食欲,不知不觉就会多吃些食物。
