宝宝有起床气怎么办?孩子是上天的馈赠，成长是甜蜜和困难交织的过程，所受到的陪伴与教育影响会伴随一生，孩子的世界是很纯净的，看完宝宝有起床气怎么办?孩子为什么有起床气?学着启蒙家里的小天使吧！
出生宝宝有起床气怎么办?1
确定孩子睡饱
其实如果是大人自已早上有起床气，也多半与睡眠不足有关系，小孩的状况也是一样的。婴儿至两岁，在夜间基本上需要12小时的睡眠。3~5岁的孩子大约是13个小时。5岁到12岁约10~11小时。
所以首先要确认孩子夜间的睡眠时间是充足的。午睡太久，晚上就睡得晚。早上起床气就会很严重，然后又进入午睡太久的轮回中。
睡前早晨仪式
让他们比平常早30分钟上床准备睡觉。早点关掉电视或手机，让他们穿着舒服的睡衣，然后读点故事让他们放松。这个睡前仪式，是太多专家的推荐的方法。让他们有这个好习惯，会让你与孩子都受惠！早上也是一样，每天早上的上学前准备，最好也有一套标准的仪式，孩子不用想太多，或是面对太多选择，就可以直接去做，比较不会勾起他不好的情绪。我大女儿非常喜欢我事先跟他解释好之后事情的发展流程，所以我通常在早上的时候，会说重复的说：我们先刷牙，再换衣服，吃完早餐，就可以坐到爸爸的车上准备出门了！他对于之后的流程都很熟悉了，还会自己提醒我，情绪也会比较平稳。
预先准备
如果你是职业妇女，最好能够早孩子一个小时起床，把自己的事情先打理好之后，再叫孩子起床。上学相关的用品最好前一晚就准备好。不然，早上一起床，要准备的事情太多，大人的心情就会变得比较烦躁，也不会有耐心处理孩子的情绪。孩子的情绪大多反映着父母的情绪，如果大人早上就是一副烦燥不堪的样子，孩子当然也很难有好心情！
自然起床
身为大人总觉得自然醒是最幸福的！对孩子来说也是一样，你突然地唤醒他，让身体没有时间反应，所以容易造成情绪问题。
在孩子该起床的前十分钟，先把窗帘拉开或灯打开，也把门开开，让环境的声音慢慢的传达起床的讯息给孩子，让他们自然地醒来。
有时候我们会因为时间太紧，就急急在最后一刻才去叫孩子。然后希望他马上起床，这就容易触动孩子的情绪问题。
控制情绪
要让他们知道，早上一起床就乱发脾气是一件不好的事情，他们其实必须要学会控制自己。只是爸妈们，要以鼓励的态度来让他们学习。
所有你认为孩子有的情绪问题，其实你自己也可能都有，对大人来说，情绪控制都不是一件容易的事情，但至少要让孩子了解，这是一个不好的行为，我们要努力且渐进的来改善他。
晚上睡觉前，用相关主题的绘本故事，引导他们了解。并且在他们做得很好的时候，提供些实质或是言语上的鼓励！
利用游戏
有的专家会建议可以让孩子之间进行一些小竞赛，像是让孩子比赛哪个人可以先准备好，坐到餐桌前？ 不过因为我有点害怕，我的无意之举，会变成鼓励两个孩子竞争与对立。
所以，如果我想要用游戏的方式，我尽量会让他们跟大人一起比赛，这样他们还是觉得有趣，两个孩子间也比较不会比较。
出生宝宝有起床气怎么办?2
如何避免宝贝的“起床气”
1、“光线”有唤醒的功能
每天早晨，提前一点时间，轻轻地拉开窗帘，让房间里充满自然光线。如果孩子发出抗议，就拉开少一点窗帘，逐步让房间亮起来。
温柔地阅读一本宝贝喜欢的书，让宝贝自然苏醒，开心愉悦地爬起来，起床气自然消失，也不赖床了，不愉悦的情绪也会烟消云散。
2、发出恰到好处的声音
切记三点：太突然、太响、说太多话。我们出去游山玩水，水流声、鸟叫声、风雨声再响也不会令人心情烦躁，反倒是人类的讲话声，很轻也是噪音。
因此，在唤醒宝宝的时候，不妨播放一些舒缓的音乐，慢慢由轻到响。等孩子表现出愿意起床的时候，再开始和他一边语言交流，一边开始穿衣服。给宝贝的自然苏醒提供一个轻柔的缓冲期，愉快地迎接新的一天。
3、创造一些“仪式感”
比如，给宝贝一个温柔的吻，或隔着被子轻轻地在他浑身上下揉捏几下，或用嘴在他的小肚子上“噗嗤”打个屁，这些温柔又滑稽的动作，只会逗得宝贝在朦朦胧胧中咯咯笑，哪还有什么起床气。
4、播放“节目预告”
每晚临睡前让宝贝选择好明天想穿的.衣服，并将它们叠好放在床头。约定好第二天早上给宝贝做最爱吃的水果或者三明治……这些事情都可以成为宝贝第二天起床的动力。
稍大一些的宝贝，父母要多多调动宝贝积极心态。比如：多跟宝贝讲讲幼儿园和家里的高兴事和趣事，聊聊交往愉快的小伙伴和老师，这些积极向上的“正能量”会让宝贝怀着迫切的愿望早早起床，因为起床就意味着一天的节目开始了。
5、建立奖励机制
智慧父母更重视培养孩子良好的生活习惯。自己做良好的表率，不做夜猫子，充足的睡眠，自然早上起床就不痛苦。
和孩子一起设计一张起床表，每天记录起床穿衣的时间，有进步就给予表扬和奖励，没进步则要帮助宝贝找出原因，鼓励宝贝用绘画的方式记录。宝贝因顺利起床而节约出来的时间，应该让宝贝做一些自己感兴趣的事情。
6、温柔坚守原则
其实，应对宝贝的起床气，最重要的是，父母不能生气!宝贝的内心世界是很敏感的，越是父母强烈限制的事情，他们就越喜欢反抗。所以不能用强制的办法要求他按时起床，而是制造各种愉悦的环境，让宝贝养成按时起床的习惯。
