怀孕吃什么保胎比较好，孕妇怀胎要经历十个月的不适，如果没有做好要孩子的准备就要考虑终止妊娠，大部分女人都要经历妊娠的过程，想要终止妊娠是需要下定决心的，下面是怀孕吃什么保胎比较好，仅让大家参考。
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一、刚发现怀孕吃什么保胎药好
1、鲫鱼汤。鲫鱼原本的营养价值就很高，而且鲫鱼汤鱼类能够提高准妈妈的食欲。这种鱼的肉质还非常的`鲜美，蛋白质含量很多，对于准妈妈和胎儿来说都很有营养。准妈妈吃了之后，宝宝可以更好的发育。
2、菠菜豆腐汤。菠菜豆腐汤里面的菠菜和豆腐都是很常见的，但是就是这种最普通的一道汤，却有很高的营养。大家在做这道汤的时候千万要注意一点，不可以加对胎儿发育不利的一些添加剂。菠菜里面含有一些微量元素，对宝宝长身体很有帮助。而豆腐里面也有很多的植物蛋白、营养，而且更重要的是，这两种食物都可以使胎儿更好的发育。
3、艾叶蛋花汤。大家在平时生活中可能吃的比较多的是紫菜蛋花汤。其实艾叶蛋花汤和紫菜蛋花汤的做法是一模一样的，只是把其中的配菜变了。准妈妈在刚开始怀孕的时候，如果食用艾叶蛋花汤的话，可以保证胎儿健康的发育。如果有的妈妈会习惯性的流产，喝艾叶蛋花汤还能改善这种流产的情况。
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一、供给充足的热量
孕初期很多孕妇有孕吐的困扰，可能会食欲不振，这时更应该注意食物的供给。可以随时吃一点高热量小零食，如饼干、酸奶、坚果等。
二、供给充足的蛋白质
孕早期应更加注意蛋白质的摄入，多吃一些富含蛋白质的食物。蛋白质含量丰富的食物有鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等。在动物蛋白中，牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质较好的，其原因是容易消化，氨基酸齐全。
三、摄入充足的维生素
1、女性怀孕时期需要的维生素营养是全面的，因此，在饮食调节上孕妈应注意各种维生素的吸收，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等的摄入。
2、富含维生素的食物：胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛肝和猪肝、牛奶、奶酪等。
