怎么样让精子和卵子结合，健康的精子与卵子，都是孕育健康的宝宝的前提。有数据表明，近七成准备怀孕的爸爸妈妈们对于精子和卵子没有任何的了解，下面看怎么样让精子和卵子结合。
卵子和精子结合要经历精子获能、顶体反应、透明带反应这三个过程后结合成受精卵。
1.精子获能：
精液进入阴道以后经过十五分钟到半个小时之内的液化，随后精子离开精液进入女性的子宫颈、子宫腔、输卵管，在此过程中精子顶体表面糖蛋白被生殖道分泌物中淀粉酶降解，降低顶体膜的稳定性。
2.顶体反应：
次级卵母细胞从卵巢排出以后，经输卵管到达输卵管壶腹部与获能的精子相遇，精子头部顶体外膜破裂，释放出顶体酶，溶解卵子外围的放射冠和透明带。
3.透明带反应：
卵子表面与精子的头部接触，同时卵子内皮质颗粒释放的溶酶体酶改变透明带结构，阻止其他精子进入卵子内。
在完成上述三个过程后卵原核和精原核融合形成受精卵，此过程一般需要约二十四小时。
一、选择早上起床后过性生活
很多都市都把性生活安排在临睡前，可是一般说来临睡前性生活质量差，而且更不容易受孕。这是因为两个人经过了一天的辛苦工作，可能精力各方面都不是最好的。而经过了一夜的睡眠，双方的疲劳感已消失，此时过性生活，不仅可以大大的增强性快感，也有利于受孕。
另外通过研究发现一天中最容易受孕的时间是在傍晚的5点到7点之间，因为这个时间段的男人的精子质量是最好的，因此更有利于生出一个健康的孩子。
二、最有利于受孕的性爱姿势
其实现实生活中人们有各种各样的性生活姿势，原则上说只要双方感觉好的话，那就有利于受孕了。而专家更认为选择男上女下的传统性爱姿势更有利于受孕，因为这样可以使得男性生殖器官更深更近的接触到女性的性器官，
而女性平躺着的姿势可以方便精液进入宫颈口，可以使得精子快速的与卵子结合，因此也就更加容易受孕了。虽然这一个说法还未得到一致的'认可，但是对于那些想快速受孕的夫妇来说偿试一下未偿不是一件好事。
三、为受孕选择一个最佳时机
研究发现男女的性生活质量越高，更易生育健康可爱聪明的孩子，而相反的如果男女在性生活过程中心理压力大，或者对对方有什么不满的情绪的话，则有智障儿的`产生的。因此建议准备生育的夫妇在备孕期间一定要注意培养双方的感情，这样可更有利于生育。
四、计算排卵期，快速怀孕
众所周知只有女性在排卵期间过性生活才能快速怀孕，因此建议月经规律的女性在日常要计算出排卵期，然后在排卵期前后几天多增加性生活频率这样更有助于快速受孕。在这里提醒一下如果你不确定你的排卵期是在什么时候的话，是建议你隔天过一次性生活，这样不仅可以保持体力，同时也可以确保精子可以拥有更多的与卵子相遇的时机。
五、创造一个美好的环境性生活
比如说在风和日丽的天气里，在双方感觉都相对不错的条件下来一场浪漫的性生活，这样更有利于受孕。
精子和卵子结合要多长时间
1、排出精子，到输卵管等待卵子结合，需要1-1.5小时。
同房时，男子每次排出约2-4亿个精子，然而，大部分精子随精液从阴道内排出。因为宫颈管粘液呈碱性，有利于精子活动，小部分精子依靠尾部的摆动前进，很快即游向宫颈管，精子释放蛋白溶解酶溶解宫颈粘液;由性交引起的子宫收缩及输卵管蠕动加速了精子的运行;
输卵管肌层的蠕动，粘膜纤毛的摆动及粘液细胞分泌的输卵管液的流动，导致了精子由宫腔向输卵管壶腹部的运行。在终点站——输卵管壶腹部，在那里等待和卵子结合。精子从阴道到达输卵管最快时间仅需数分钟，最迟4-6小时，一般1-1.5小时。
2、精子获能
精子在前进过程中，沿途要受到子宫颈粘液的阻挡和子宫腔内白细胞的吞噬，最后到达输卵管的仅有数十条至一二百条。精子在和卵子受精前还要在女性生殖腔内经过一段时间的孵育后，经过形态、生理、生化的改变，才具有受精能力，这个过程称为精子获能。
3、精子从阴道游到子宫的入口。
进入了女性的阴道后，精子们立即就开始了长时间的游泳，从阴道游到子宫的入口。在那里，母体分泌出一种黏糊的液体，这种黏液成网状，卵子飞奔出来的时候，这个网是开着的，精子就很容易通过。这种网起到一个推波助澜的作用，帮助精子们继续往上游。
除了在排卵后大约24小时之内，其他时间，这个网都是关着的，阻止精子进入子宫中。顺利通过“关卡”的精子大约是射时的千分之一。
4、精子以每分钟2～3毫米的速度游向子宫。
这以后，他们以每分钟2～3毫米的速度往前游，这在人类看来是何等的悠闲啊，但是小精子们已经是竭尽全力飞速前进了。这时，落后的精子是数之不尽的：有些体力不济的中途歇气了;有些没有干劲的早就放弃了;还有些在原地打转;有的则走错了方向。坚持到最后、一直游泳着的精子，数目还不到200。
男性和女性在发生性关系的时候，男性把精子射入女性的阴道里，精子进入子宫，然后进入输卵管和卵子结合，精子和卵子结合时女性是没有任何反应，正常精子和卵子在没有异常感觉的时候结合的，是感觉不到精子和卵子结合。
精子和卵子结合形成受精卵后，经过输卵管蠕动到达子宫腔内着床，怀孕以后最明显的表现为不来月经，可能会出现乳房胀痛、容易疲劳、腹部轻度不适等症状。只有成熟的精子才能和卵子结合，发生性关系时，男性每次射出约2-4亿个精子，但是不能每个精子都能和卵子结合，精子进入卵子体内以后，通过核的融合，使男、女染色体结合形成一个新的细胞，称为受精卵。
正常妇女生育期间，有数个卵泡同时发育成熟。但是，只有某一侧卵巢中的一个卵泡成为优势卵泡，并在一定的刺激条件下，成为排卵卵泡，最终排出卵子。其他的成熟卵泡则不排卵而退化。可是，没有人知道下一次卵子究竟会从哪一侧的卵巢中释放出来。
总之，就现有资料来看，对于精子来说，选择哪边输卵管作为前进方向，基本上全靠蒙！也许这也是人类需要大量的精子来打“精海战术”的原因之一。
为了女性一个月只排出一个的卵子（有时候也会排出1个以上的卵子，所以才会有异卵多胞胎的出生，但是这种情况很少见），男性一次射出的精子数是日本的总人口数的2倍还多
尽管男性一次射射入阴道内的精子数量有这么多，其中只有约100万个精子能到达子宫；而到达子宫的精子中又仅仅有约1000个能选对方向，到达含排出卵子的输卵管管口；最后能到达输卵管上部，即受精部位的，只有100-200个精子。
幸好，到了这一阶段的精子会得到一点提示，卵子周围细胞分泌的孕酮能够使精子聚集起来，并且向着卵子的方向运动。
