备孕使用基础体温表是怎样的，成熟女性的基础体温和月经周期一样会呈现周期性变化，通过体温能够很好的检测备孕情况，是很好的方法，下面分享备孕使用基础体温表是怎样的。
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对于正在处于备孕期的女性来说，测量基础体温可以有效算出最佳受孕时间。基体温的测量，一般在月经过后测量，每天早晨测量，需要测量三个月经周期以上，才能判断比较准确的排卵日期。每天监测基础体温，有助于掌握并了解健康状况，可以帮助姐妹们避免很多生理麻烦。特别是正处在备孕期的女性，测量基础体温可以帮她们算出最佳受孕时间，通过基础体温的周期性变化曲线，还能发现一些容易导致不孕的疾病。
成熟女性的基础体温和月经周期一样会呈现周期性变化，这种体温变化与排卵有关。女性月经周期以月经第一天为计算的开始，周期长短因人而异，21-35天不等，平均约为28天。以排卵日为分隔线的话，排卵前也被叫作卵泡期，排卵后被称为黄体期。排卵后的几天里，体温会上升0.3-0.5摄氏度，所以，女性体温在月经周期内也会呈现高低温变化曲线。而通过观察这根基础体温变化曲线就能了解到排卵期等很多身体的.秘密。
基础体温进入高温期后会持续12-16天。如果没有怀孕的话，黄体萎缩停止分泌孕激素，体温下降回基本线附近，月经来潮。如果怀孕了，黄体受到胚胎分泌绒毛膜促性腺激素支持，转变为妊娠黄体，继续分泌孕激素，体温便会持续保持高温。如果高温持续16天以上，就有可能是怀孕了；如果持续20天以上，那就基本可以确定为早孕。
每位女性的生理周期时长不同，低温期、排卵期、高温期的时长也各不相同，了解自身的具体情况才能更准确地推断排卵期。
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你适合备孕吗 备孕自检
多久时间进行一次自检？
天天都可以进行这一项工作，只要你愿意，但过于勤快没有必要，每月一次或者感到不适时检查就足以让你及时发现V地带的变化。
检验指标：
1、颜色 健康色泽：健康的阴道壁呈现淡粉红色，内部的白带会是无色透明或略带白色，稍微黏稠，没有任何气味的液体。阴道有自卫能力，所以不要随便打搅它。
可能的疑虑：假如阴道壁呈亮红色、黏膜肿胀、白带变成豆腐渣样或者像泡沫一样稀薄，又或像牛奶一样混浊，那就预备去医院吧，V地带已经受伤发炎了。
2、角度： 将手指缓慢深入，会发现手指是向下的，斜度大约15度，有些阴道远端会向上翘或者向下垂。
可能的疑虑：阴道走向不同，宫颈口的偏斜角度也相应会不一样，激情深入时，会有可能因为偏斜不同，而造成冲撞不对应，感受不到高潮，比较好的解决方法是，耐心而大胆地变化体位，寻找到合适的夹角达到高潮。
3、湿润： 激情来临时，润湿和温度几乎是同时被感觉到的。
可能的疑虑：对有些人来说，别说是一次深情的湿吻，就是十几分钟的前戏也会虚度，干燥的V地带就像暴晒在阳光中的沙漠，亲昵换不来潮湿。大多时候阴道干涩是压力干燥而导致的雌激素减弱。放松紧绷的弦，多补充一些维A，多吃些杂粮添加维B会增加湿度。
