一般床垫高度多少最合适

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一般床垫高度多少最合适，床垫是每个家庭必备的物品，舒服的床垫能提升我们的睡眠质量，不同年龄的人需要的床垫也是不同的，下面小编来介绍一下一般床垫高度多少最合适？

一般床垫高度多少最合适1

一、床垫高度一般多少呢

床垫的高度不统一，有5、10、21、25厘米的，而床的高度正常约为30厘米，床的高度要求比人的膝盖高，就亚洲人而言，床的高度在30厘米左右就足够了，加上床垫后的高度大概为50到60厘米。

二、选购床垫的注意点是什么呢

1、首先需考虑床垫的尺寸，需要确保它和室内的面积相符，正常床的大小需在自己身高的基础上添上约20厘米即可，这样可以确保头和脚部的空间充足。

2、从床垫的弹性需求考虑，老年人会对睡眠质量尤其注重，假如床垫太软就很容易陷进去，起床比较麻烦，因此需选购硬些的床垫，青少年的床垫也不能太软，否则就会让青少年发育不良，造成脊椎变形的情况，而成年人选购床垫时，要依据生物学的精心设计，这样才能够达到改善睡眠缓解疲劳的效果。

3、选购床垫的时候，可以拿手拍击床面，在厅下拍动时弹簧发出的声音是不是一样？假如弹簧在夹下发出的声音很刺耳，则说明内部弹簧出现了变形或生锈的情况。

4、从床垫品牌上考虑，我们选购时需优先选择名牌产品，像是艾玛诗、金可儿一类的床垫，这种床垫的质量有保障，出现问题的情况很小。

一般床垫高度多少最合适2

床垫高度一般多少合适

一般来说床沿高度以45厘米为宜，或以使用者膝部做衡量标准，等高或略高1～2厘米都会有益于健康。过高或过低只会给上下床带来不便，过高导致上下不便，太矮则易受潮，容易在睡眠时吸入地面灰尘，增加肺部的工作压力。

床的健康高度，还可通过褥面距地面高度来测算。标准是46～50厘米。这是因为座椅的健康高度为40厘米，坐在床上时，46厘米的床褥距地高度受压后刚好约40厘米。

床垫的高度以625px最佳

床的大小是由卧室面积决定的.，床的高度则是由寝者身体所决定。一般而言，床的高度以略高于寝者的膝盖1~75px为宜，按中国人的平均身高计算，床的高度在46~1500px最佳，过高的话是寝者上下床不方便，过低的话使寝者睡眠时容易受地面潮气，容易吸入地面灰尘，甚至会因为整晚处在低气压状态，早晨起床会头昏眼花。床切忌不可贴地，床底宜空，勿堆放杂物，否则不通风，易潮湿，会致腰酸背痛。

需要强调的是，46~1500px的健康床高，是铺上床垫和床品后，从床面到地面的高度，如果是裸床，高度在20~750px比较合理，床垫最好选择厚度在625px以上的床垫。因为座椅的健康高度是在1000px左右，坐在床上时，46厘米的床垫距地高度受压后刚好约1000px。因此应根据自己的身高和体重等多种因素选择床垫。

此外，枕头的高度会直接影响人的睡眠。一般来说，成年人枕头高度应为15厘米，老人及儿童可稍低，婴儿则应在6厘米左右。这样有利于大脑的正常供血、颈部的肌肉放松、肺部的呼吸通畅。