【导读】：你知道作为一个准妈妈最苦恼的是什么吗？那就是在怀孕期间发胖，为什么有些准妈妈只长孕肚不长肉呢？其实她们孕期在饮食上非常有讲究，不信的话，就看下面这位辣妈。
六月日前宣布怀第二胎，39岁的她现在肚中宝宝已经4个月，没想到体重竟然还维持在46公斤，最胖也不过47，可让许多女孩们羡慕到不行，现在她亲自传授秘方，表示孕期不要节食，什么都吃、什么都不要多吃，究竟孕妈咪要怎么维持好身材？以下4点或许可以学起来！
1. 中午大餐、晚上就清淡！今天狂吃、明天就少吃！重点是坚持少油、少盐、少糖。
2. 只有食补、完全没有吃叶酸或其他孕期维他命！想补充叶酸就多吃绿色植物、想补铁可以吃红肉葡萄之类的。
3. 请吃好食材（看的出原形的食物）、食品请尽量不要吃（看不出原型的食物）。
4. 夏天早餐几乎都是穀片加无糖冰豆浆（因为孕妇怕热啊！），阴天吃热麦片（买的是传统麦片要煮过的那种！），出大太阳的话就吃麦片加无糖温豆浆、为了预防后期抽筋、还会加根香蕉。
另外，六月也表示习惯把大餐摆在中午吃，除了对身体比较没有负担外，也是把空间留给后期怀孕，最重要的是要找出适合自己的饮食方式，定期量体重，一定要做个快乐的孕妇！
