【导读】：呕吐、恶心、犯困、嗜睡乏力，这是大多数孕妇怀孕的反应，但是在老婆怀孕的期间，不少男人也会有“害喜”的症状，这在医学上称为“妊娠伴随综合症”，准爸爸该如何避免这样的症状呢？
“医生，我最近想吐，食欲不振，闻不得油烟味，这是咋了?”
“建议做一下孕检，您可能是怀孕了!”
“啥?俺是爷们儿啊!怀孕的是俺媳妇儿啊!”
“哦……那您就是伴随妊娠综合症!”
感同身受的“妊娠伴随综合症”
众所周知，很多准妈妈在孕早期都会有妊娠反应，也就是俗称的“害喜”：表现为恶心欲吐、头昏乏力、食欲不振等，这是怀孕后正常的生理反应。如果说有些准爸爸也会向准妈妈看齐，一起出现相似的妊娠反应，你信吗?
这种现象我们称之为“妊娠伴随综合症”，也许还可以解读为“感同身受的幸福之症”。那么这些“孕夫”为什么会有这样的症状呢?
“妊娠伴随”从哪里来?
这种症状，更多是心理因素造成的，当老婆怀孕之后，你是否有如下的心理波动?
我快要当爸了，这是真的吗?太激动了!
老婆肚子里竟然能装下个娃儿，这太神奇了!
孩子应该是健康的吧?一定是健康的吧?
老婆怀孕了，我该怎么照顾她?
老婆孕吐这么厉害，该有多难受啊!
孩子生下来，该怎么养?
有孩子了，以后赚钱的压力更大了!
种种心理波动交织在一起，导致了这种精神紊乱，进而引起一些生理上的变化。临床中一些接受产前辅助训练的“孕夫”进行血液测试显示，其体内的皮质激素、催乳激素以及雄性激素含量均较以往有所提高，各种原因的“纠结”，伴随妊娠反应便出现了。
缓解方法大收集
这种心理症状，更多的还是需要自身的心理调整，一些过来人的小妙招，不妨一试!
1、少看为妙
真没想到老公的孕吐反应和我一样厉害，我知道他看着我吐，心理压力大，才会这样。所以我尽可能不在他面前吐，反而会在他面前表现得很精神，对宝宝的到来充满期待，慢慢地，他看到我开心，孕吐反应也减弱了很多。
——暄儿妈
2、共同进退
我听说过这种状况。如果不是特别严重，我觉得夫妻两个共同经历这个过程也没什么大不了，我们一起体会孕育的辛苦，又一起度过舒服的孕中期，再一起见证宝宝的出生，这种同甘共苦也是一种经历哦!
——飞宇妈
3、共觅良方
我们的办法就是：不管怎么样，都要保持乐观的心态，虽然身体不舒服，我们还是去寻找一些方法，来转移注意力，比如出去散步、一起听音乐、寻觅孕妇美食。在这个过程中，妊娠反应有的时候会被忘记，即使一会儿也是好的!
——豆豆妈
4、心理辅导
孕吐确实不舒服，有的时候已经很烦躁了，特别是两个人一起，所以我们还是找了医生做心理辅导，聊聊天，开导一下，确实会好一些，就这样一直忍受到孕吐结束，老公也好起来了。
——米妈
准“孕夫”，教你避免之法
“妊娠伴随”不是准爸爸的必修课，想要避免，重点在于如何调整心态，更积极乐观地迎接小生命的到来。我们总结了三个类型的准爸爸，不妨一学!
A 好学派
经常看一些孕期护理和宝宝护理的书籍，积极陪准妈妈参加孕妇课堂，了解孕期知识，减少心理恐惧和担忧。
B 视觉派
和准妈妈一起看可爱宝宝的照片、视频;在家里贴宝宝的图画;手机屏幕、电脑屏幕通通换起来。视觉影响下，越来越期待宝宝的到来。
C 随意派
既来之，则安之。宝宝和你的缘分到了，就快乐的接受吧!带准妈妈一起出去亲近大自然，吃开胃的大餐，庆祝这个新成员的到来。
后记：妊娠伴随，从某种程度上来说，也是一种爱妻表现哦!感同身受的过程中，“孕夫”更加疼爱呵护“孕妇”。
