美容护肤心经，皮肤的保养是需要我们长期坚持的，清洁面部之后就是保湿锁水，干燥的季节里要记得给肌肤补补水，角质过多可能引起毛囊炎，教你美容护肤心经，护肤小技巧！
美容护肤心经1
护肤的程序，无非就是卸妆——洁面——护肤水——精华液——眼霜——面霜——防晒霜（白天），日间护肤重在保湿和防护，而夜间呢就是修护了，肌肤的自我修护能力配合精华素的使用在夜间让肌肤重新焕发活力。
护肤Tips——
护肤棉：习惯第一遍护肤水用护肤棉擦拭，可以起到二次清洁的作用，忘记哪里看来的，这个手法我一直坚持如此：先从左至右擦拭额头，然后从上到下擦拭鼻子两侧，最后是脸颊，由内而外、从下到上的原则。
卸妆：一年四季都要防晒的观点应该没有人反对了吧？所以既然涂了防晒，就一定要卸妆！和我一样的干皮mm推荐选用卸妆乳和卸妆油，记得选择乳化好的产品，乳化彻底才不会有致痘的危险。
洁面：无泡和泡沫的洗面奶都无所谓，只要是你喜欢的就行，我想强调的是，清洁不要过分，晚上洁面一次其实就足够了，早上清水洗脸就好。另外，还有一个不花钱的心得，晚上温水（35℃）洗脸清洁更彻底，早上用凉水洗脸皮肤会更紧致，功效慢慢会显现的。
护肤水：洁面后要立即涂护肤水，没钱就买便宜的，但是一定不要买了大牌的护肤水之后舍不得用，足量才是王道啊！我一般习惯用两瓶水，一瓶爽肤水用棉片擦起到二次清洁的作用，一瓶精华水，用手拍到肌肤全部吸收了为止。这几年我狂爱护肤水，水水润润的肌肤才能更好的进行后续护肤品的吸收。今年开始，基底液的产品开始盛行起来，并立即成了我今年的大爱，它的功效在护肤水之上又有了很大的提高。所谓基底液呢，大多含有既亲水又亲油的成分，能够将护肤品中的水分和油分同时瓦解，继而被肌肤更好的吸收。同时配合以软化、滋润角质的成分，令角质层更容易吸收后续的保养成分。尤其是在干燥的冬天，角质本就容易干燥、僵硬，影响肌肤的吸收能力，而基底液能够让你的肌肤充分暖身。尤其是干性皮肤MM ，我建议一定要尝试一款基底液。一方面，肌肤干燥本来就不太容易吸收保养成分，另一方面，干性皮肤的人往往会选择滋润型的保养品，而滋润型的保养品所含的油性成分又相对比较大颗，较难被吸收，而这些问题，一瓶基底液就都能解决了。比如我今年挚爱的兰蔻小黑瓶，就特别给力，相信用过的mm都会喜欢涂抹之后肌肤的柔滑细腻的触感，而后面再涂抹精华液时，感觉也是事半功倍呢！
精华液：个人认为精华液是最值得投资的护肤品，比起其他护肤品来精华液的功效更强大，是肌肤调理的重头戏。随着年龄的增长，紫外线、空气污染等等，都让我们肌肤的自我修复能力慢慢下降，光靠肌肤的自我修复已经不能阻止肌肤的退化了，所以现在的说法，25岁开始就应该使用精华液了，在肌肤老化之前就为它充分能量。根据季节，或者根据自己肌肤问题所在，我们可以选择保湿、美白、抗衰老等不同功效的精华液。一般来说，保湿是一年四季的常备品，即便夏天，因为紫外线的伤害和空调的干燥，我们也是不能落下保湿的功课的，保湿做不好，肌肤的美白也无从谈起，水润健康的肌肤才能白净漂亮。现在很多人大概都会跟我一样，精华液喜欢叠加一起用，那么就要记住按照它们分子大小和本身的质地来选择涂抹先后次序，基本顺序应该是抗老——美白——保湿，先涂质地轻薄的后涂厚重的`，或者建议大家三种精华早晚分开使用，这样更安全些。
眼霜：眼部肌肤厚度只是脸颊的1/4，非常敏感，加上皮脂腺汗腺分布少，因为特别容易干燥。所以选用眼部产品更要谨慎。以我这几年眼部护理的体会，一旦出现了细纹想平复甚至消除很难很难，所以眼部护理的关键是防范于未然，同样也是25岁就开始用眼霜吧，千万不要用面霜随便涂在眼部就完事了，一定要用专门的眼霜才行。另外，眼部的按摩和夜间充分的睡眠也很重要，否则眼部的问题想靠一瓶眼霜来搞定一定是幻想了！最近大热的滚珠眼霜就很适合按摩用，随时补涂也很方便。
面霜：精华之后要涂抹面霜，很多女孩在做完面膜或者夏天涂抹完精华之后觉得保湿度足够了，就省去了面霜的程序，这样做是十分错误的。面霜是护肤程序最后的收尾，之前补充进去的营养精华都要靠面霜来牢牢锁在肌肤里面，所以千万不要省略了哦。日霜的选择关键在于保湿和防护，我喜欢白天选用保湿霜、美白霜，带SPF值的最好不过了。晚霜就重在修护了，我习惯晚上用抗衰老或美白效果的晚霜，再美美滴睡一个美容觉，让肌肤在安睡中不知不觉的恢复青春光彩。
防晒霜：这才是白天护肤程序的最后一部哦，切记切记！一年四季都要涂抹防晒霜，已经是尽人皆知的真理了。不过大家可以根据四季紫外线强弱的不同，和自己的活动场所，来选择不同SPF值和PA值的防晒，毕竟太厚重的质地会对肌肤造成一定的负担。为了防止涂抹不均匀的现象，我建议大家在紫外线强烈的季节涂抹两遍，而且要根据情况适时补涂。但是我不喜欢那种在家一天不外出也要涂防晒的说法，太草木皆兵了，肌肤也需要阳光，太变态的护肤方法我真是不欣赏。
面膜：无疑是即刻补水的最优品，但是面膜前后的两步关键步骤你知道吗？之前一定要记得先使用化妆水或者喷雾，为面膜中营养的吸收开辟渗透的通道。而面膜之后千万不要觉得已经足够滋润就此结束了护肤的流程，后续使用乳液或面霜彻底锁住面膜的水分和营养。关于选用纸贴膜还是膏状的水洗膜呢？大家各有喜爱，我是感觉纸贴膜的即时效果更好一些， 而水洗膜胜在方便，不影响做其他的事情和走动，也不会有裁剪和服帖的问题，所以大家可以根据自己的喜好来进行选择。不过千万记得，没有注明无需水洗的面膜，还是要卸掉的，可以拿护肤水擦去也行。
美容护肤心经2
美白心经
在家的时候，可以把一个新鲜鸡蛋和一小勺蜂蜜混合涂刷在脸部，一段时间风干后用清水洗净，蛋黄里含有丰富的卵磷脂、甘油三脂和卵黄素，是很多美白产品中必含的元素。
在片场的时候，每天拍摄前做个净白清透面膜，可以让妆效更自然；工作结束后用到锁水滋养睡眠面膜，节省时间。
裸要自然和健康色
“我本人比较喜欢裸妆的效果，但是有的裸妆显得特别没有生气。我觉得真正的好皮肤不是靠粉底，而是即使不化妆也发出光彩的光滑健康的肌肤。但是，演出多的时候，脸颊周围很容易变得干燥，基础化妆时要多补充水分，一定要先用保湿精华打底；上隔离霜时，必须要先涂抹防晒霜；口红我个人比较偏爱桃红色、玫瑰红等自然的颜色。此外，我还有一个绝招，每当压力堆积时，我会用清新的沐浴产品洗个半身浴，能消除紧张和压力。”
我其实一直坚持着身体健康管理，特别想和大家分享的一些心得，一个是运动前后必须做一些伸展运动，放松肌肉；吃饭时，要享受慢餐，尽量避免为了简便而吃快餐；不要等到渴了才喝水，这些对于健康都很有帮助。身体健康，皮肤自然也才会好看。”
裸色美肤心经
最好不用带亮粉的化妆品，容易让人显得老成。
一定记得用腮红，杏色很适合亚洲人，但是搽腮红前一定要先在化妆纸或手掌上弹弹后再搽，否则容易涂成一团。
喷雾要随身携带，可以缓解卡粉、脱妆的问题。
秀发“膜”女
“我对头发的护理特别重视。之前一个电影的拍摄，全剧古装盘发，需要涂抹大量发胶，并且一开机就是十几个小时，头发完全不能呼吸，但是我每天坚持做发膜，就和每天坚持做面膜一样，熬过了那一段恐怖的时间，头发也还安然无恙。护发产品的选择上来说，我自己是人参花的‘忠实粉丝’，基本上我用的护发产品都含有人参花成分。”
头发养护心经
每天早晨洗脸的时候，一定要彻底冲洗发际线的地方，这个地方很容易残留洗面奶，会造成脱发。
护发功课更重要的是做在头皮上，定期去做专业的头皮护理就像定期做皮肤护理一样的重要。
