成为冻龄女神的秘诀是什么？生活中，我们经常会遇到年纪很大却依旧年轻的冻龄女神，她们皮肤保养的白皙细腻，宛若少女。那么成为冻龄女神的秘诀是什么，一起看看吧。
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1、抗氧化。
很多人平时购买护肤品的时候都会忽略抗氧化的作用，但是只有注意到这个方面的防护才能很好的和衰老对抗。因为我们皮肤一直受到空气中的污染成分还有辐射之类的影响，会加速肌肤的老化状态。所以在日常选择护肤品当中我们可以仔细甄别一下它们当中的成分有没有添加如艾地苯、传明酸、虾青素还有各种维生素和纤维素，这些都能起到良好的抗氧化效果，所以在选择护肤品的时候可以注意是否含有上面的成分哦！
2、运动。
冻龄女神光依靠的可不只是良好的皮肤状态，她们纤细依旧的身材也让很多人羡慕不已。但是我们也要知道好身材可不是靠躺在床上或者坐在沙发上锻炼出来的，当然还是要多运动才可以。也不用是非得到健身房去才行，像陈好这样喜欢跑步的，或者平时多散散步都是不错的选择。这样让我们的身体不至于积攒太多无法吸收消化的成分，还能放松身体和心情。
3、饮食。
吃得健康能让上面两个方法达到事半功倍的效果。吃什么我们的皮肤就会显现什么，如果经常吃油炸辛辣之类的食物就会发现皮肤经常会有闭口痘痘之类的问题。但要是我们常吃清淡、粗粮之类的食物，皮肤就会变得细腻有光泽，所以在饮食上也要多加控制才行。
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一、少画浓妆
李若彤说她很少画浓妆，除非是必要的场合，不然她平时基本是素颜和淡妆。她说彩妆容易堵塞毛孔，如果卸不干净更加糟糕，容易引起肌肤问题。现在很多年轻美眉都喜欢画很厚重的妆，厚厚的粉底加上腮红，还有复杂的眼妆，这样卸妆起来很麻烦，需要花的时间也很多，对皮肤的伤害更加大。建议大家多素颜，少画浓妆，多让毛孔自由呼吸。
二、自制面膜
李若彤说她平常在家喜欢自制面膜，红酒面膜是她比较喜欢的。我们都知道，红酒的抗氧化效果是非常好的，用它来做面膜，可以让我们的皮肤白皙紧致，还可以让气色红润，改善暗沉。
三、坚持有氧运动
李若彤说这么多年来她一直坚持有氧运动，像跑步、骑单车这些都是她经常做的'，有氧运动可以让我们保持完美的身形，在运动的过程中，我们还可以排汗排毒，出汗是比较好的排毒方式，毛孔粗大或者脸上有痘痘粉刺的，你应该多运动，可以改善肌肤问题。
四、不同年龄的皮肤保养有区别
赵雅芝说，每个年龄的肌肤都有不同的特点，要区别对待。15—20岁的时候，皮肤不需要护理，比较主要是养成良好的护肤习惯；20—30岁，要注意皱纹的产生，应该每天使用保湿类护肤品，保持皮肤的柔润和弹性；30—40岁，要皮肤光泽消退；40—50岁，要增强皮肤养分。
五、使用整个系列护肤品更有效
赵雅芝说，不要交错使用不用品牌的护肤品，比较好使用同一个品牌。不同品牌产品的成分不同，美白原理也可能不同，如果交错使用很可能会出现不良反应。选用同一品牌的护肤品，各种产品之间可以相互协调，起到共同改善肌肤的作用。
六、多吃水果
赵雅芝平时会吃一些富含维生素C的食物，如橙子、西红柿等，也会用它们来做美白面膜。她说食用这些水果不仅可以让肌肤“活”起来，对身体的健康也是有益的，可以促进新陈代谢。所以在选择使用一些美白护肤品之外，多吃水果美容效果会更好。
