纤纤玉手呵护有方，都说手就是女人的第二张脸，我们在呵护和保养我们的脸的同时，对手部的呵护和保养也不能少，除了可以涂护手霜之外，还有哪些方法可以保养我们的手呢，下面分享纤纤玉手呵护有方
纤纤玉手呵护有方1
DIY橄榄油保湿手膜
推荐原因：秋冬季护肤必备的补水产品，使得肌肤更加水嫩，敏感性肌肤的女性很适合。
材料：手套、橄榄油、手霜
步骤一：准备好所需材料，手套必须是晚上专门做手模用的，可以到屈臣氏或者其他地方买。
橄榄油可以根据自身是油性皮肤、干性皮肤还是混合性皮肤，选择自己的喜欢的和适合的。建议买一瓶循环使用。
步骤二：晚上睡前先洗净手，步骤最后需要戴上手套，所以建议晚上进行自制。洗净双手可以减少细菌的加入，是护手的基础。
步骤三：倒出适量的橄榄油，虽然橄榄油美白护肤效果很显著，但是橄榄油的量还是要根据皮肤的干燥程度以及亲们的接受程度而定。因为橄榄油还有美甲作用，MM们可以再指甲上多擦几下，指甲也会受到橄榄油的滋养，是很多女星护肤的选择。
步骤四：结合手霜，厚厚地涂在手上，可以多用点手霜，这样会更加滋润，达到更好的紧肤补水效果。手霜的护肤品牌子也是因人而异，可以根据肤质和价格作出最优的选择。皮肤敏感的MM们最好选择常用的牌子。
步骤五：稍加按摩，加速吸收，按摩可以加快橄榄油和手霜的结合以及促进皮肤的吸收，不过不需太用力。手霜和橄榄油调匀之后，在按摩几分钟即可。
步骤六：最后戴上手套睡觉，次日早晨即可脱下
TIPS：这个方法还可以制作脚膜，只要多买一套脚套，按照上面的步骤即可完成脚膜的自作，而且即使是脚跟皲裂，一个晚上就可以恢复水嫩。亲们，赶快去试试吧！
纤纤玉手呵护有方2
1、手的运动
简易坐姿或坐在椅子上也可，双手前平举与肩同高 （注：肩一定要放松）
吸气：掌心向下，张开十指，并且尽到你自己最大的`努力张开
呼气：大拇指在掌心内，用力捏拳
重复10次，练习时把注意力放在呼吸、默数、手的运动上
2、手腕弯曲练习
坐姿同上，双手前平举与肩同高，掌心向下，在整个练习过程中，请保持手掌始终张开，手指始终是伸直的
吸气：手臂伸直，慢慢将手向上向后打开，就像贴在墙上，指尖朝上
呼气：手向下，指尖朝地
在整个练习过程中，始终保持手肘伸直，不要弯曲指关节或指跟的部分，手向上开始下一轮，重复10次
3、腕关节转动
基本坐姿坐好，保持背部挺直
A、右臂向前伸展与肩同高，大拇指在内捏拳，如果有必要也可以用左手支撑你的右手。
这是准备姿势。慢慢的转动手腕，确保掌心始终是向下的，手臂需始终伸直，让你的手腕最大限度的转圈，顺时针转10圈，逆时针转10圈。
左手同样练习。
B、双臂向前伸展与肩同高，手臂始终伸直，双腕向同一方向同时转动
练习10次，完成后再反方向转动10次。
C、和B一样练习，但是手腕向相对的方向转动
练习10次后，再反方向练习10次。
