如何减少痘痘的产生？长痘痘是让人非常苦恼的一件事，毕竟爱美事人的天性，每个人都希望自己脸蛋光滑无瑕疵，但是现实中却有很多人时不时地长痘，那么如何减少痘痘的产生呢？下面小编就来告诉你。
如何减少痘痘的产生1
1、不要过量用药
俗话说，药物有三点毒性。有些药物含有刺激性毒素。长期服用会使皮肤组织积累毒素，扰乱内分泌系统，催化痤疮，使脸上的痤疮越来越严重。
2、及时清洁油性皮肤
如果不及时清理，毛孔会堵塞。干性皮肤产生的`角质层如果长时间不清洁，毛孔会被堵塞，毛孔内部的分泌物也不会排出，从而引发痤疮。所以无论是干性皮肤还是油性皮肤，都要及时做好护肤措施。
3、不要有不良的卫生习惯
有些人喜欢用手摸脸，这样就容易使脸部受到手上细菌的侵害。如果下巴和嘴巴周围长痘痘，最好不要穿有衣领的衣服，因为衣领最容易藏污纳垢，而且下巴和衣领的摩擦很容易加重痘痘。避免身体上的油脂和细菌与痘痘接触，以免痘痘进一步恶化。
4、不要熬夜
许多人习惯性地熬夜，没有足够的睡眠时间来保护皮肤。经常熬夜容易引起内分泌紊乱，导致雄性激素分泌过多，刺激皮脂堵塞毛孔感染螨虫，引起痤疮。
5、不要吃刺激性食物
有些人喜欢吃油炸、辛辣等刺激性食物，比如麻辣火锅、串串、炸薯条等。这些食物容易导致皮脂腺分泌旺盛，导致油无法从导管中排出，堆积在毛囊中，引起皮肤痤疮。
如何减少痘痘的产生2
痘痘的形成原因
1、生长发育
进入青春期，雄性激素增加，刺激毛囊皮脂腺分泌，皮脂排出增多，阻塞毛孔，出现痘痘。
2、营养不良
缺乏锌元素或维生素B。
3、内分泌
实际上这种原因导致的痘痘的病例比例不大。部分病人因其他疾病需要使用糖皮质激素会导致痘痘。
4、饮食不当
很多人平时喜欢吃辛辣、甜腻的食物。如巧克力、可乐、冷饮、牛羊肉等高热量的食物，都容易引起体内湿热的加重，使痘痘加剧。
5、生活不规律
生活不规律，熬夜，容易导致新陈代谢发生障碍，造成皮肤水分流失。
6、化妆品使用不当
不当地使用一些化妆品，容易出现毛孔堵塞的情况，再加之卸妆不彻底，很容易使面部产生痘痘。
