你知道怎么才能把身体皮肤变好吗？很多女生都会抱怨自己的皮肤不太好，其实想要皮肤变好的最好办法就是每天自行调理皮肤。下面小编为大家分享一下怎么才能把身体皮肤变好，希望能帮助到有需要的朋友。
第一、一天喝两瓶1.5L的水
白开水，矿泉水都可以，千万不要用果汁和其它饮料代替。坚持，你也可以做到一个月换一张脸，不要觉得这种说法夸张，只有试过才知道效果。大家都知道水是万物之源，韩国美女就是坚信这一点。在平时生中，有多少人是感觉到渴了，才去喝水的呢？平时根本没有主动喝水的意愿。韩国美女每天喝1.5升的矿泉水，一天两瓶。所以，从现在开始，我们也喝那么多水吧。当然，刚开始可能喝不了那么多，没关系我们量力而行，循序渐进逐步增加，要不然会出现尿频尿急的情况。其实，喝水能加速体内的新陈代谢，也可以让我们的皮肤变的有光泽且更加饱满。
第二、皮肤角质和纹理的管理
在使用爽肤水化妆水这些水类护肤品的时候一定要用化妆棉。应该有很一大部分的小可爱都是把水乳直接用手拍脸部就可以了，并不会用到化妆棉。其实，正确的使方法是，先涂一层水乳在脸部，然后再把沾湿的化妆棉，顺着肌肤的纹理面轻轻擦拭一便，让化妆棉带走皮肤上多余的角质。
第三、每天涂防晒霜
很多小可爱们都不喜欢涂防晒霜，因为受不了防晒霜的油腻和不透气。可是你们都知道吗？很多皮肤问题都源于紫外线。韩国美女特别在意这一点，天天涂防晒霜，无论是下雨天还是阴天。因为，紫外线三百六十五天天天都有，只是强弱的问题。所以，为了能像韩国美女那用拥有白皙好看的皮肤，防晒一定要天天涂。
第四、每天涂眼霜
你可能不相信，很多韩国美女在二十岁的时候就开始使用眼霜，即使不用其它的护肤品，眼霜也是必须要用的。在二十几岁选择的眼霜功效只需要以保湿和预防细纹为主。年龄较轻选择的眼霜不需要营养成分特别高的，不然，很可能会导致皮肤长脂粒。当然，三十岁以上选修的眼霜还是得需要营养成分高些，才达到自身所需的效果。
第五、吃的`好
哈密瓜，胡萝卜和红薯等食物都富含维生素A，可保持皮肤健康。其他皮肤超级食品包括浆果，西红柿和橘子。富含omega-3脂肪酸的食物可减轻炎症并帮助保持皮肤柔软。核桃是脂肪酸的良好来源，可以提供均衡的营养，有助于皮肤正常运作，并有助于治愈皮肤伤口和抵抗细菌。
第六、减少乳制品的摄入
牛奶中存在可能引发痤疮的激素。如果担心钙或维生素D摄入不足，还可以选择其他的食物，比如橙子。
这些方法都可以改善皮肤的健康。生活方式会影响皮肤，养成好的习惯，现在预防总比出了问题补救容易。
怎么才能把身体皮肤变好21、定期去角质
皮肤每个月都会再生一次，而死皮也会在皮肤上堆积，去角质可去除皮肤外层的死细胞。使用去角质磨砂膏并用温水以圆周运动按摩皮肤1-2分钟，冲洗皮肤并用干净的毛巾擦干。对于正常皮肤，可以每周去角质两次，对于敏感皮肤，每周一次即可。
2、选择合适的保湿霜
根据您的皮肤类型，获得满足皮肤需求的保湿霜非常重要。选择保湿剂时，请考虑您的皮肤类型，并确保其与产品标签相符。在此处查看您可能拥有的皮肤类型，或与医生联系。
3、在户外要涂上防晒霜
有人觉得防晒霜没必要，但其实不是这样，防晒霜是防止紫外线伤害的有效保护措施。经常在户外也有助于降低患皮肤癌的风险并防止过早衰老。
4、记得卸妆
就像刷牙一样，晚上也应该卸妆并洗脸，睡觉前不卸妆会严重损害皮肤。这将阻塞皮肤的毛孔，并可能导致痤疮和黑头粉刺。用化妆棉擦去多余的化妆品，然后用洗面奶去除所有污垢。 5、喝水
水也是健康皮肤不可缺少的，可以改善肤色。皮肤干燥会导致皮肤干燥和其他健康问题，喝大量的水可以防止皮肤皱纹和收紧毛孔。
6、喝绿茶
喝绿茶可以帮助减少炎症，提高皮肤弹性并保护皮肤免受日晒伤害。绿茶还有利于促进DNA修复，帮助对抗皮肤癌。
