长黑眼圈怎么办？眼睛是我们整个面部的灵魂，当出现了黑眼圈给个人形象带来了严重的影响，加班、熬夜、通宵、睡眠不足都会造成黑眼圈，以下给大家分享长黑眼圈怎么办？
1.避免长时间熬夜
长时间的熬夜是导致长黑眼圈的根本原因，不管我们长没长黑眼圈，熬夜都是不适合我们。如果我们在长了皱纹之后还是不注意自己的生活习惯，还是依旧熬夜，那只会加深你的黑眼圈，不管是你如何护理，这都改变你用眼过度带来的伤害。如果你因为工作需要熬夜完成的，那尽量搞完就睡，不要长时间用眼。
2.使用护肤品护理黑眼圈
长了黑眼圈以后，记得要及时使用眼部护肤品，诸如眼霜、眼膜这些。这类护肤品都是具有着修复眼部肌肤活性的作用的，因为黑眼圈主要是因为皮肤内部黑色素沉淀造成的，而这些眼部护肤品是有利于恢复肌肤活性，然后降低黑色素的。当然，这些护肤品也是有着很多种类的，每个人的肤质都是有所不同，所以最好的我们还是选择适合自己肤质眼部护肤品是最好的。
3.避免吃刺激性食物
长黑眼圈以后尽量要注意自己的饮食，尽量以清淡为主，避免吃那些辛辣、刺激的食物。因为自己眼部的皮肤比较柔嫩，所以当自己的吃一些带有刺激性食物的时候，皮肤内部的的新陈代谢就会受到影响，本身自己就有了黑眼圈，这样只会加深黑眼圈，甚至还会导致眼部出现痘痘。等你到了一定的年龄以后，你就会发现这种情况会更加的常见。
黑眼圈很重怎么办
1、眼霜保养
眼霜是保养眼部肌肤的好助手，对于眼部出现的黑眼圈或者眼袋，可以适当的使用眼霜，推荐美花琪的梦幻奢华密集修护眼霜，一瓶修护多种眼周问题，年轻睛采由内而熠。
2、热毛巾敷眼睛
用热毛巾敷眼睛是可以去黑眼圈的。血液循环不良，会令皮肤里的.老废物质无法排出，黑眼圈的问题就会接踵而来。用热毛巾敷眼睛，可以促进血液循环、疏通淋巴，帮助皮肤排出多余水分和废物。废物排走，皮肤就自然变明亮，回复光彩。
3、黄瓜片敷眼睛
平常的时候可以在家里随时准备几根黄瓜，既可以用来吃，也可以用来美容敷面膜。黄瓜其实还有一个非常重要的功能，那就是帮助我们去除我们的黑眼圈。
4、眼部按摩
根据个人的习惯而定，不管早上起来有没有黑眼圈，其实都可以做一下眼部的按摩。一般来说做五分钟左右就可以了。
其实大部分人的黑眼圈都是由于睡眠不足造成的，所以想要解决这个问题，最好的方法就是早睡，只有改变不良的生活习惯，保持规律作息，睡眠充足，精神愉快，节制烟酒；
加强用眼卫生，避免眼疲劳；均衡膳食，保证充足维生素A族和C族的摄入；定期体检，有其他脏器问题尽早发现及时诊治。做好护肤工作配合使用适合的眼霜才能真正的淡化黑眼圈。
5、注意睡姿
睡姿也会影响眼袋、黑眼圈问题？那是当然的，长期一个方向侧卧的话，眼周很容易被挤压出皱纹，因此睡觉一定要注意睡姿，更不要将脸完全的埋在枕头里面。每天保证有充足的睡眠时间，至少8个小时。每天多喝水，促进良好的新陈代谢，黑眼圈问题自然也会得到良好的预防。
6、每天一杯红枣水
大多女性都有贫血、气血不足等的问题，每天喝一杯红枣水有助于加速血气的运行，减少淤血的积聚，同时还可以减低因为贫血而患上黑眼圈的问题。红枣水的制作很简单，白领女性将清洗干净的红枣放进杯子中，加入热水浸泡之后即可饮用。时间充足的话，还可以煮开，加入红糖，调成红糖红枣水饮用。
1、健康、均衡的饮食
这对于所有健康问题和面子问题都是一个最佳答案。缺乏维生素会对我们的皮肤造成伤害，缺乏维生素K或者维生素B2会引发黑眼圈。
为了你的美丽和健康，多吃些水果和蔬菜，当然，要选择那些最新鲜的。
2、大量喝水
你一定早就听说过这一点，但不得不说，这对我们的身体真的极为重要。如果你获取的水份不够，你的身体一定会给出很多信号。其中一个，就是黑眼圈。
3、每晚拥有良好的睡眠
这是引发黑眼圈最为明显也最为普遍的原因。我们每天晚上需要七至九个小时的健康睡眠，睡眠不足会使皮肤愈发苍白，因为它让血液循环减速。
没有良好的血液循环，眼部下方的肌肤颜色自然也就会变得更加黯沉。所以，从今天开始，11点就上床睡“美容觉”吧。
4、使用富含维他命的眼霜
选择一款合适的眼霜是一个大难题，因为市场中的产品实在太多。选择关键是要寻找维生素K和维生素A。这两种成分已被证明可以大大减少黑眼圈。
尽量避免使用含有很多化学成分的化妆品，去选择那些更为天然的保养品，例如：蜂蜜，牛油果，荷荷芭油和乳木果。
5、减少食盐的摄入量
如果你日常饮食摄入食盐量过多，那么你可能会有水肿，而这也是黑眼圈的重要引发原因之一。如果你认为这是问题所在，那么尝试减少原盐的摄入，并且检查一下食物列表中隐含的盐分，你会发现它在食物标签中叫做“钠”。
6、放松
如果你感觉心理压力很大，那么最好把它发泄出来。减轻压力也是阻止黑眼圈所必须的。找出一个最适合自己放松的好方法，它可以是瑜伽，也可以是游泳。尝试着躺下来，听着舒缓的音乐，眼睛上敷上黄瓜片，一定很舒服。
7、戒烟
吸烟不仅仅会对健康造成伤害，同时还会导致血管老化，让皮肤下面的血管变得更蓝，从而形成黑眼圈。它还会消耗体内的维生素C，所以，如果你一定要吸烟，也就意味着你必须要做很多额外的工作来填补这一损失。
如果你不吸烟，很好，但也要避尽量免二手烟，因为它仍然会引起诸多不适，例如眼部充血和眼部浮肿。
8、避免阳光的照射
阳光中有很多有害射线，可能会伤害你的肌肤，从而产生细纹和斑点，这同样会导致黑眼圈的出现。所以，在你外出的时候最好戴上太阳镜，使用SPF30以上的防晒霜。
9、避开过敏原
眼部下方皮肤的变化很多时候是由过敏造成的。如果这是你的问题的话，你需要找出过敏原，把它从你的环境中移除。
如果这是季节性的，有一些药物可以减轻这一症状。若你想坚持找出问题的根源，那么建议你预约一名皮肤科医生，让她帮你找出造成你过敏的真正原因。
10、在家里给你的眼睛做SPA
每天早上，用冰凉的茶叶包或者黄瓜片给眼睛做10分钟SPA。茶叶中的单宁酸会减少皮肤变色的程度，而黄瓜会消除浮肿。这些简单的小方法会让你的眼部肌肤逐渐恢复，并阻止黯沉的形成。
