护肤真的需要那么多步骤吗，护肤品我们大家应该都是不陌生的，生活中大部分的人应该都会使用到，护肤品的种类品牌也是相当的多，以下了解护肤真的需要那么多步骤吗。
基础护肤只要做到清洁、补水、保湿就可以了
日光强烈的时候，再加上防晒
清洁：可以用洗面奶，爽肤水有二次清洁的作用，如果要深度清洁，可以用火山泥面膜，去角质可以用水杨酸和磨砂膏
补水：爽肤水，补水面膜，如蚕丝面膜、睡眠面膜等，随时补水可以用喷雾
保湿：有保湿霜，保湿产品一般要代谢油脂，可以在肌肤表层形成锁水膜
以上视自己肤质和习惯而定，并不是列举的步骤都要求做，选择适合自己的，比如补水，不喜欢用面膜，可以直接用爽肤水拍怕脸，或者用喷雾滋润；如果要针对性解决肌肤问题，比如毛孔粗大，就针对性地做护肤
日常护理：清洁，补水，保湿就可以概况
精简护肤，简单点来说：
1、如果护肤只进行两步，那么请选择洁面+防晒
2、如果只进行三步，请选择洁面、保湿+防晒
不要过度清洁，不要忘记防晒！
清洁与保湿
1、皂基会让你的皮肤变得更干燥
2、水也会让你的皮肤变得更干燥。因为水会带走皮脂，所以皮肤会越洗越干
3、凡士林跟甘油是非常好的保湿剂
4、皮肤上涂满凡士林，可以减少99%的水分流失。有细小伤口，也可以涂凡士林，它能帮助伤口愈合，防过敏
5、甘油能从皮肤深层汲取水分到顶层，让你的皮肤水润，还有很好的保湿续航能力
6、保湿霜建议一天多次使用，差不多4次
防晒
1、最好的防晒是防晒服、防晒伞这些硬防晒
2、口服防晒剂不靠谱
肌肤需求与之对应的护肤步骤
肌肤需求一共分基础需求3项：清洁、滋养、防晒；
特殊需求3项：美白、抗老、抗痘；
洁面：洁面对应的是清洁，这一步属于基础，也就是护肤中极度重要的，也是一切护肤的开始。
爽肤水：爽肤水无对应，主要是清洁和滋养的`过渡产品，爽肤水其实是一款很尴尬的产品，清洁不如洁面，保湿不如面霜，基本是可有可无的产品。
眼霜：眼霜对应的是滋养，其实眼霜和面霜只是因为部位不同而已，两者的功效是一样的，眼部肌肤比脸部肌肤更为脆弱，要是经常用面霜摸眼部，就容易出现脂肪粒。
精华：精华对应的是美白、抗老、抗痘，精华作为穿透力最强的产品，也是护肤中最能解决肌肤问题的产品存在，没有肌肤问题用了也白用，有肌肤问题不用也得用。
面霜：面霜对应的是滋养，既然精华可以穿透进去，也就意味着能够穿透出来，为了防止精华出来，一款封闭式保湿、营养性的面霜，难道不香吗？就算不封闭精华，封闭脸部水分还是有必要，属于不可缺少的一部分
防晒：防晒对应的是防晒，防晒上面说了，但是这里提醒防晒要用到量，千万不能省啊。
卸妆：卸妆对应的是洁面，这一步属于清洁的升级版，只有在洁面无法处理的时候才用到，洁面可以解决的问题，可以选择不用了
面膜：卸妆对应的是美白、抗老，面膜其实就是加强版的精华，天天肯定要出事，但是没事用两次，还是可以的。
所有的护肤步骤都是为了肌肤所服务，只要你能找到替代品，就没有哪一条是不可缺护肤步骤，当没有肌肤问题时，减少部分护肤品也是有必要的。
8个美白护肤步骤调整肤色
美白第一步 清洁T区
取适量洗颜泡沫，先清洁皮脂分泌较多的T区部。以打圈的方式，将泡沫自然揉开至全脸。在去角质同时滋润、清洁肌肤。
美白第二步 浸洗全脸
双手盛起温水，分别浸洗全脸上下部分各10次，最后浸洗全脸10次。用泼水的方式浸洗脸部，可有效避免污垢残留。
美白第三步 使用喷雾
使用喷雾式化妆水时，喷口与肌肤的最佳间距应为15cm左右，由下向上喷。放大喷雾覆盖面积，为肌肤的每一个细胞带来水润滋养。
美白第四步 轻拍面部
为了让肌肤充分吸收化妆水中的保湿成分。将双手轻轻按于脸部，静待片刻保持不动，让水分与肌肤完全交融。
美白第五步 再次涂抹化妆水
觉得肌肤还是有些干燥的话，可试着再次喷涂保湿化妆水。双手贴于脸部，可以帮助肌肤最大限度地得以滋润。
美白第六步 毛巾用按压方式
一个用毛巾擦乾脸颊的动作，如果方式不正确的话，也是会对脸部造成刺激伤害的，记得要用轻轻按压的方式，不要粗鲁的来回擦拭，久而久之连细纹都会被擦出来喔!
美白第七步 滋润鼻翼
使用同样的化妆棉，滋润鼻翼两侧毛孔和黑头显眼的部分。剪开长方形化妆棉下方三分之一处，贴合鼻部同时帮助透气。
美白第八步 喷涂化妆水
对颈部至锁骨，以及耳后肌肤，以同样的方式喷涂保湿喷雾。这些容易突显年龄的肌肤也绝不能忽视哦!
美容觉前的护肤步骤得做好
我们的身体有一套固定的排毒时间，如果睡眠不足会把整个排毒过程搅乱，导致体内毒素累计，不但影响脸色，还会影响身体的健康。
下面是身体排毒的时间表：
21：00到23：00是免疫系统排毒；
23：00到凌晨1：00是肝部排毒，需要在熟睡中进行；
凌晨1：00到3：00是大肠排毒；
早上7：00到9：00是小肠大量吸收营养的时间。
由此可见，基本上身体的排毒时间段集中在晚上九点到早上七点之间，其中很多是需要在熟睡的状态下进行的。
如果不睡会怎样？ 面色暗沉肌肤变糙！
问题1 ：脸色暗黄
问题2 ：肌肤粗糙
问题3 ：干燥缺水
问题4 ：T区油光严重
问题5 ：肤色黯沉无光
睡前保养如何做？精华加面膜让肌肤焕然一新！
1、40秒清洁按摩，脏东西归零
卸妆时借由毛孔逆向按摩，把卡住的皮脂溶出来，避免氧化的皮脂累积成黑斑、皱纹。毛细孔是由上往下生长，卸妆时，逆向由下往上按摩，才能完美迎击残妆皮脂，后续保养效果不打折。但卸妆品多少含有界面活性剂，造成肌肤负担，将搓揉的时间控制在40秒刚好，否则会太刺激而适得其反。
2、精华液彻夜充电，受损归零
睡眠黄金时段，肌肤补充流失胶原蛋白的效率大概就和运动完吃肉长肉的成效不相上下。受日夜节律左右，人体在深夜11店至次日凌晨两点分泌最多的生长荷尔蒙，它就像细胞分裂的燃料，如果再吃进修复型保养成分，将能激发最大产能。白天因紫外线、压力而损失的胶原和弹力蛋白，通通失而复得啦。
3、晚安面膜，伴你度过漫漫长夜
因熬夜让角质代谢速度变慢，老废粗厚的角质堆积在肤表时，肌肤的保水力便瞬间下降，水分不断向外蒸发，特别是眼周、唇周等较薄处会产生干燥细纹。建议在夜晚入睡时，利用晚安面膜的密封性，隔绝冷空气侵扰、防止水分散失，更让之前涂抹的保养品加强发挥。
所拥有的鲜明的光泽，来自于皮肤真皮和皮下组织微血管所提供的充足营养。但是一旦因为睡眠不足导致微血管血液循环管淤滞，就可能会使皮肤失去它的光泽，变得晦暗或者看起来很苍白
