控制情绪，理智处理事务、少浪费精力，多积极思考、向高情商的学习、从难以相处的人身上学到东西。
一、控制情绪，理智处理事务
情商提升的重要一点就是对情绪的控制力。处于紧张、悔恨、烦闷、嫉妒等消极状态的女人，看不清问题的真相，在作出决策时也只能从自身的角度出发，鲁莽行事。女人应该学习一些简单易行的平静心情的方法。比如遇到突如其来的事情，深呼吸直至冷静下来，并进行正确的心理暗示。
二、少浪费精力，多积极思考
女人很容易被一些细枝末节的问题干扰，本来用心思索或从事着某一件事情，在被打断后，继续做此事的效果却大不如以前，培养和提高情商的过程也是一样的，女人首先要消灭一切浪费精力的事情，以消除提高情商过程中的一切障碍。
三、向高情商的`学习
从小女人就知道榜样的力量是无穷的，向他们学习，也符合身教重于言教的理论，也能更直观的发现问题、分析问题，从他们的思维方式中发现情商的闪光点。
这些榜样也许是你崇拜的某一位为人或者偶像，从各种书籍、报纸、电影等资料中，看到他们身上的优点，加以分析，取其长处。高情商的榜样更可能是你身边某一个出色的人，你能够模仿她做一些事情，也可以激励自己：他能做到的，我也一定能做到。
四、从难以相处的人身上学到东西
你可以从多嘴多舌的人身上学会沉默，从脾气暴躁的人身上学会忍耐，从恶人的身上学会善良，从直来直去的人身上学到委婉等。只要你是有心人，你的情商在与这些人打交道的过程中就会有一个飞快的提速，你不久就会发现，你应该感谢这些人的存在。
1、善于观察
我们要多看.多听.少说，观察周围的人或事，学会观察对方是什么样的人。有些人性格内向，有些人活跃活泼。他们以不同的沟通方式与不同的人交流，让别人觉得你的交流方式让你感到舒适和愉快，让你更受欢迎。怎么样提高情商谈恋爱？
2、没有吝啬的赞美
在交流中，要善于发现别人的优点，不要吝啬自己的赞美，真诚地赞美别人的成就。“今天的衣服真漂亮”，大到“恭喜你成功了”这样会无形中拉近你们之间的距离。
3、懂得收敛
人的水平参差不齐。也许在工作和生活中，我们会遇到比我们更好的人和不如我们的人。怎么样提高情商谈恋爱？在这个时候，我们应该知道如何克制自己，以谦虚的态度保持学习态度，不要依附于优秀的人，也不要看不起那些不如自己的人。每个人都有自己的优势和卓越。不要仅仅依靠一件事来确定他人的观点。
情商教育之情商高的表现
1、高情商的人能够自己管理好情绪，能够让情绪适时适度地表现。高情商的人做的事情向来都是很有意义的，当事情发生后，他们不会埋怨别人，也从来不会指责别人。情商教育是很必要的。
2、高情商的人心胸宽广，不会为了一点小事斤斤计较，他们善于管理自己的情绪，并且对自己的情绪进行调节和控制。能够让自己始终保持快乐的情绪，不让一些不好的情绪影响工作和学习。
3、高情商的人善于掌握谈话的技术，非常会和人交流。高情商的人目光是非常长远的，不会停留在一些暂时的，短暂的利益上。高情商的人适应环境的能力也非常强，在社会上很受欢迎。
4、高情商的人，干事有自觉性和主动性，当他们决定干一件事情的时候，在没有完成之前，他们是绝对不会放弃的，他们干任何事情，都动机明确，并且表现的对这件事很有兴趣。
5、高情商的人在与人交往的时候，总是想方设法记住对方的名字，让人感到很可亲，使别人愿意和他们接近，并且愿意成为他们的朋友，他们通常会给人一种可以信赖的感觉。通常有很多人愿意和高情商的人做朋友。
6、高情商的人在和别人谈话的时候，不是自己夸夸其谈，而是喜欢仔细聆听别人的谈话，给人留下一种尊重人的感觉。高情商的人非常有责任心，他们通常在做事后，敢于承担责任。
情商教育之如何提高情商
1、维护对方的自尊和自信
鼓励别人一般的说法：我相信你，没问题的'，好好干!
更高级的说法：我带过这么多新人，你是绝对排到前三的，我相信你的潜力(展示具体数据，提高对方自尊)
2、仔细聆听，善意回应
一般的做法：拍拍肩、点点头。
更高级的做法：把对方内在的心声甚至没说出来的情感说出来：我知道你对这个任务既兴奋又紧张，你觉得是个机会，可又担心表现不好让人笑话(这样对方会觉得你懂他，理解他，从而信任你，愿意追随你)
3、用问题激活对方思维
一般的问题：小王，要做汇报了，你是不是紧张啊?你为什么紧张啊?
更高级的问题：启发对方：小王啊，对于这个报告，我认为我们要怎么去准备，怎么讲才能让其他部门领导看到我们部门的价值?(让对方顺着你的思路去想，获得更多正向能量)
4、分享自己的心声，传情达理
一般的布置任务：我们这周要做一个任务，你去干嘛干嘛，就好了。
更高级的布置任务：我以前曾经遇到过你类似的挑战，我当初的感受和经验是怎样的，这个任务对你成长的意义是什么。
5、给予具体的支持，但不越俎代庖
具体的支持让对方更加信任你，但是越俎代庖就不能让对方成长。
