女性生理期应该注意些什么问题，生理期对于女生来说就是一个又爱又恨的东西，不能没有但有的时候又烦躁，生理期是很重要的，要关心自己的健康，下面分享女性生理期应该注意些什么问题。
女性生理期应该注意些什么问题1
月经期间血室开放，邪气易于入侵，同时气血失调，情绪易于波动，机体抵抗力下降，若调色摄不当可引起疾病，因此，经期要注意以下几方面的调护:
一、保持清洁，禁止性交盆浴，阴道冲洗和游泳。
二、避免寒凉，经期不宜当风感寒，冒雨涉水洗冷水脚或洗冷水浴。
三、劳逸结合经期避免剧烈运动和重体力劳动。
四、饮食有节，禁食辛辣助阳之品以及苦寒生冷之品，宜食清淡而富营养的食物。
五、要调和情志经期要保持心情舒畅。
女性生理期应该注意些什么问题2
女性经期要注意什么
1、不适宜体检
现在的人们越来越重视健康体检，是希望能够尽早发现身体疾病的一些苗头，但是，女性朋友切记，在经期最好不好进行体检，一是因为经期女性激素的分泌会导致身体很多的变化，因此，出来的数据是不够准确的。二是，如果进行妇科检查，很容易造成一些新的触碰，加重出血，如果做尿液化验，结果更是不准确。
2、不适宜用碱性的沐浴液
女性都是很讲究很爱干净的，经期因为出血，会导致有异味，于是，就会每天去清洗，而且，还会用一些洗液或者碱性的沐浴露清洗，其实这样不仅不利于健康，反而会损害健康，因为上帝造人真的很奇妙，女性有一道天然的保护屏障，那就是呈现弱酸性，这样细菌和病毒就会很难通过这道屏障，但是如果经常用碱性的洗液去清洗，酸碱中和就会导致这个天然的屏障被破坏，那么细菌和病毒就会长驱直入，引起各种炎症甚至直达子宫和盆腔。
3、不适合饮酒
经期饮酒会很容易醉酒，因为经期女性体内的解酒酶减少，而肝脏为了解酒会加重负担，所以，经期饮酒对肝脏的伤害更大。
4、不能染发
有些研究发现，染发剂中的脱色剂及对位染料，可能与膀胱癌、血液肿瘤癌症、子宫内膜癌有关。
尽管染发剂的致癌性尚无定论，但因为头皮上的毛孔超过十万个，吸收这些化学药剂的速率很快，尤其女性月经来临，正是抵抗力最弱的`时候，在这段期间应该避免染发，以免使细胞发生不好的变化。
5、不能补
原因：一般吃补的药饍中多添加米酒助行血气，或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加，所以经期中吃药补是补错时机，正确的吃补黄金期是在月经结束后的一星期，在排卵前，身体的新陈代谢速率加快，此时吃补可发挥最大效用。就连大家所熟知的四物汤，也是要等到月经过后才能喝。
女性生理期应该注意些什么问题3
在月经期间千万不能碰那东西，女性的身体偏向于寒性，如果在经期期间吃这些东西只会加重我们身体更凉，不利于血液的循环，特别是有经痛史的女性，平时也尽量少吃。
在经期不要做剧烈运动，偶尔散散步还是可以的，条件应许也尽量躺在床上休息，俗话说，来月经就像做月子一样，做不好，以后老了，各种毛病就容易出现在身上。经期不要有性行为。
在工作期间，尽量保持心情舒畅，因为经期本身给我们带来就是一种烦恼，很多人情绪会容易失控，所以这时候要尽量保持好心情。
洗漱方面，尽量少洗头，但洗澡一定用热水洗，用冷水洗，到老的时候会容易出现头痛现象，所以这点要注意
经期要多喝热水，保持大小便通畅，有痛经者可以在经期喝一些红糖鸡蛋汤，这个对于痛经女性来说是非常有效的
经期要多吃纤维食物，例如小麦、大豆、红薯等，可以多吃点高蛋白质的食物，蔬菜水果也要均衡，营养跟上
