怎样判断自己免疫力是高还是低,对于我们来说免疫力也是我们身体健康的一个主要特征，所以对于免疫力的指标对于我们来说也是非常重要的一个标志，那么怎样判断自己免疫力是高还是低，下面是相关介绍一起了解一下吧。
怎样判断自己免疫力是高还是低1
1、换季就生病
天气忽冷忽热，一旦宝宝增添衣不及时，就出现鼻塞、流涕、咳嗽、发烧等感冒症状，且感冒好长一段时间才治好。
2、白天易疲劳
宝宝白天经常感到疲劳，嗜睡，提不起劲，休息后状态好转，但过了几天，又恢复原样，有时甚至吃不下饭。
3、忽然爱吃甜食
如果宝宝在某一段时间忽然喜欢上吃甜食，体内过多的甜食会让白细胞吞噬病菌的能力下降，摄入过多的糖分还会使钙质流失，从而导致免疫力随之降低。
4、尿液异常
一般来说，尿液的正常颜色为淡黄，尿液过黄表示体内缺水，尿液呈透明时说明体内水量过量。所以妈妈可以检查宝宝的尿液，避免因水份不足而引起的免疫力下降。
5、肠胃娇气
宝宝日常饮食中容易出现积食，或者有口臭、舌苔黄厚、经常超过两天不排便、大便不成形等，都是肠胃不好的表现，说明免疫力比较低下。
6、体重下降
宝宝的体重自出生后会持续增加，一直到青春发育期，但如果体重不增反减，妈妈就要提高警惕了，因为宝宝体内激素失调通常引起体重下降，而此时免疫系统也可能出现失常。
怎样判断自己免疫力是高还是低2
孩子消化不良影响免疫力
中秋之后，天气渐凉，早晚温差变大，很多孩子因此而感冒，这说明孩子免疫力差。中医专家表示，孩子免疫力差往往是由于消化不良造成的。孩子消化状况好、吸收好，体质就会强壮，不会那么容易感冒或者生病；反之，如果孩子消化不好，就不能吃得太多，吃多了会导致积食，从而就会导致免疫力下降。
5、点判断孩子消化好不好
中医专家表示，家长应该学会判断孩子的消化情况，进而对孩子进行合理的.喂养，以增强免疫力，减少生病。判断孩子消化好不好，可以从以下几个方面入手：
1、闻口气：口气清新，说明小孩的消化是比较好的；如果孩子有口臭，则说明消化不好。
2、看舌苔：舌苔很干净，说明消化是比较好的；舌苔厚、黄，说明消化不好。
3、看睡眠：中医所说“胃不和，则卧不安”，晚上睡觉睡得好，也说明消化好；如果孩子晚上睡眠质量差，常常做梦或惊醒，则很可能是消化不好。
4、看大便：注意观察孩子的大便情况，一天或两天一次是正常的，但一般超过两天不排便，则不太好；而且要看每一次是否在一个比较固定的时间段；此外，小的婴儿大便为糊状也是正常的，大点小孩的大便则一般是成型的；而间隔时间、次数、性状的改变则提示则小孩的消化出现了问题。
5、其它：小孩睡觉磨牙、手指长倒刺这些也提示小孩的消化出现问题。
