10分钟教你学会游泳，游泳也是个技术活，需要反复练习，不可指望一蹴而就。那么大家知道有什么方法可以快速学会游泳吗？下面是10分钟教你学会游泳的方法，希望对大家有帮助！
10分钟教你学会游泳1
一、思想重视，真心想游泳
夏天天气炎热，户外运动适当减了量。我又念叨起学游泳来。大家都知道游泳的好：夏天好运动，生存好技能，还有没说出口的：泳池里有型男和八块腹肌、三点式和比基尼。不管别人咋想，我是抱着减肥运动和不会被淹死的想法，去的泳池。而且这个想法，经过长时间塑造，一直很上心。有句老话“想做的事情，就有方法”。真正发现游泳的好了，自然就有了动力。
二、敢于喝水，多下水
这个，是真理。教练反复强调，要多在水里泡。还有同事叫嚣着：游泳不用学，扔水里喝饱就会了。好吧。经过我在水里泡了两个半小时，深深感觉到他们是对的。泡在水里，是为了感受被水包围的感觉、让自己放松下来、消除对水的恐惧感。
你看，池水清澈、微起涟漪，还是很美嘛。另外，教练在教授动作之前，先让大家手扶着游泳池壁，深吸一口气，头埋入水中练习憋气，尽量时间越长越好。问之原因，答曰增大肺活量，为下一步游泳做准备。恩，有道理！同时，个人浅见，另外一个作用就是让全身浸入水中，适应水环境、消除紧张。至于埋头憋气以及后来游泳过程中，耳朵鼻子进水或者干脆呛水喝水，是免不了的。我是想开了，只要死不了，多喝点就是了。哈哈。
三、观摩教练示范、学习分解动作
游泳也是个技术活，需要反复练习，不可指望一蹴而就。网上教程一堆一堆的，文字、视频、动图都有，这里不做详细介绍，文后附上从人民日报微博上找到的动图可供参考。
但在练习之前，还是要多观摩视频教程和现场示范，先掌握分解动作要领，然后再组合起来使用；最后反复联系，做到动作连贯、流畅、自然，于是游泳就学成了。简单吧？当然不简单！！！不知道说着容易做着难么？
四、反复练习
这个没啥说的。根据笑来的理论“这是最不考运气而通过反复练习即可掌握的技能”，网上看完教程、琢磨完动作，下水吧！！！泡得久了、喝得多了，也就学会了。
10分钟教你学会游泳2
一、掩鼻、鼓动两腮潜水
首先调整呼吸，然后深吸一口气，用一只手掩鼻，鼓动两腮，把头浸入水中，闭气，坚持30秒；
完成后，重复上一步的步骤，只是这一次把整个身体沉入水中，尽可能的压入水底，坚持35秒；
第二步也完成了后，重复第二步的`步骤，只是这一次不仅要把身子往水底压，还要尽可能的把头往水底压，坚持40秒。
二、沉入水底，感受浮力
首先双手环抱手臂，调整呼吸，然后在深呼一口气，闭气，沉入水底，坚持30秒
重复第一步步骤，坚持40秒；
第二步完成后，双手向前伸展与身体垂直，两臂平行，调整呼吸，深吸一口气，闭气，沉入水底，心无旁骛，坚持40秒；
三、利用浮力，向前划行
在做上一个步骤的时候，大家就会有自己漂浮起来的感受。所以这个时候我们重复第二大点的第③步的动作，只是在感受自己漂浮起来后，腿不动，慢慢用双手从中间向两边划，划得时候要注意节奏，不要过快或者急躁，全程谨记一定要闭气，不然容易呛水，直到自己坚持不下去的时候停止。这个时候游泳你基本算已经入门啦。反复练习这一个步骤，根据自己的进度，再加上脚上动作，可以使自己游得更远点，一般情况可以游3-5米。
注意事项
闭气的时间长短因人而异，大家可以做适当的调整，实在坚持不了的不要勉强。
