女性bmi多少比较好看，每一个女人都希望自己能够瘦一点的，这样看起来才是比较漂亮的，而且自己也会比较高兴，小编和大家一起来看看女性bmi多少比较好看的相关资料。
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现在越来越多的人都在追求瘦，觉得越瘦越漂亮，其实人体的身高和体重在合理的范围内才是有益于健康，过瘦或者过胖都容易引发疾病。女性BMI值在18.5-22.9标准内，属于比较健康和完美的，另外还可以适合的体育锻炼来拥有好的身材。
18.5—24正常,19是最健康又苗条的值,低于19就有点营养不良了。
如:(152,44kg),(160,49kg) ,(168,54kg) ,(176,59kg) ,(184,65kg) 。
正常情况之下，BMI的正常范围为18.5-24.0，如果当≥24.0且＜28.0，即为超重；而当≥28. 0，即为肥胖；而当＜18.5，即为过低。比如一个身高1.6m，体重60kg的女性，其BMI为60/（1.6×1.6）=23.437，属于正常体重。
当然除了BMI以外，对于自身体重的计算，我们还可以腹围、腰臀比等计算体重是否属于正常。引起超重和肥胖的原因也是比较的多，比较常见的。
比如：饮食的不当、长期酗酒以及缺乏运动等，这些其实都是可以导致自身肥胖的，大家要引起重视，肥胖可以导致一系列并发症的'发生，为了自己的健康，大家需要注意控制自身的体重，肥胖者注意减肥。
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BMI是体质指数，它是指体重公斤数比上身高米数的平方所得到的数值，正常值在18.5-24之间，小于18.5指的是体重过轻，大于等于24属于超重，大于等于28就属于肥胖。 临床测量女性BMI的意义主要就是评估体重，过于肥胖可能会引起生殖内分泌的代谢性疾病，所以最好将体重控制在正常范围内，过轻或过重都会引起机体代谢的紊乱，进而出现内分泌及代谢性疾病，影响生殖、影响月经，所以女性最好将体重控制在18.5-23.9之间。
女性体重指数正常范围是19-24作用。
那么女性朋友异常的体重指数分别都有哪些？需要注意什么？
1、如果女性朋友出现营养不良，体重太轻，体重指数一般都会小于19，这是营养不良的一种表现，说明女性朋友不可以节衣缩食了，需要加强一定的营养，还需要注意自身的营养均衡，不挑食不偏食，营养不良患者免疫力的下降，非常容易导致疾病的缠身。
2、如果出现了超重，女性朋友的体重指数范围是24-29，超重提示我们进食比较的多，摄入的总热量过多，非常容易引起动脉粥样的硬化、心脏类疾病、糖尿病以及高血压，提示人们需要控制每天摄入的食物总热量。
3、女性朋友们如果出现肥胖，体重指数一般都会超过29，甚至是高达34，肥胖可以给人们的生活带来诸多的不方便。
女性朋友因为肥胖非常容易出现自卑从而不愿意出门，导致人们的活动也是越来越少，又会加重自身的肥胖。
肥胖可以导致人们出现气促、关节疼痛以及全身的肌肉酸痛，肥胖更为严重的是导致患者出现脂肪肝、血脂异常、糖尿病、血压升高、引起睡眠呼吸暂停低通气综合征、高尿酸血症以及痛风、引起胆囊结石、骨关节病变、引起静脉血栓。
另外或许还可以导致不孕不育，提示人们需要立刻的减肥，减肥的措施有改变自身不良的饮食习惯，控制自身总的饮食量，避免肥肉等高脂肪类的饮食，鼓励进食低脂肪和低热量的饮食，避免油炸类食品油煎类的食品、避免快餐、避免甜食以及各种的零食。
控制饮食的同时，需要注意自身营养的均衡，合理的安排搭配糖类、脂肪、蛋白质、增加富含纤维素、维生素的食物，增加运动，长期的坚持。
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bmi分不清肌肉和人体脂肪的。追求完美身心健康需看人体脂肪，肌肉占比。认可女士美丽的人体脂肪占比是17-21，21%则是基本上看不见骨骼的轮廊。衣着紧松适度的牛仔裤子也不会有坠肉。18%在肩部也有较为显著颈部轮廊。肋巴骨显著，但看不见肋条，腹部光滑，只在肚脐周边能见到川字肌。小于16得话就是说健体级了，14%就会议后显著的6块腹部肌肉。
常见问题
1、假如女性朋友出現营养不良，休重过轻，体质指数一般都是低于19，它是营养不良的一种主要表现，表明女性朋友不能省吃俭用了，需要提升一定的营养成分，还需要留意本身的营养搭配，不挑食不挑食，营养不良病人免疫能力的降低，很容易造成 病症的压身。
2、假如出現了超载，女性朋友的体质指数范畴是24-29，超载提醒我们进餐较为的多，摄取的总发热量过多，很容易造成主动脉粥样的硬底化、心脏类病症、糖尿病及其高血压，提醒大家需要控制每日摄取的食材总发热量。
3、女性朋友们假如出現肥胖症，体质指数一般都是超出29，乃至是达到34，肥胖症能够给大家的衣食住行产生众多的不方便。女性朋友由于肥胖症很容易出現不自信进而不愿意外出，造成 大家的活动也是越来越低，又会加剧本身的肥胖症。
