女性都要知道的小常识，在中国仍有很多家庭存在“谈性色变”的情况，以至于很多女生都不知道怎么维持自己的身体健康，以及平常需要注意什么，下面小编和大家分享女性都要知道的小常识。
女性都要知道的小常识1
1、保持口腔健康
不要以为这没什么重要，口腔健康才能保证身体健康，还要注意牙刷的选择，如果你的牙齿是敏感型的，就可以挑选刷毛比较柔软一些的牙刷，如果你的牙齿是比较坚硬、牢固的，而且容易变黄的牙齿，就适合挑选刷毛比较硬的牙刷，养成晚上刷牙的习惯。
2、清肠道排宿便
女人肠道不健康，经常便秘是容易衰老的`一大原因，想要排出宿便和身体毒素，就要养成好的排便习惯，保持一天一次的正常排便，多吃通畅食物，如香蕉、红薯、芹菜，少吃垃圾食品，定时饮水。
3、做好护肤工作
护肤对于女性朋友是不可缺少的一项工作，想要肌肤不那么快的老去，就要好好的呵护它，干性肌肤要注意保湿补水，也适合很多年轻女性建议，油性肌肤要控油，敏感性肌肤要注意护肤产品的挑选，多可以选择纯植物性的。
4、注意饮食
想要美容养颜，肌肤不容易衰老就不能忽视饮食，常吃碱性食物，如蔬菜、水果、豆制品和海产品等，这些物质能改善酸性体质，减轻乳酸、尿素对于肌肤的伤害，多补充维生素和矿物质，防止皮下脂肪的氧化，增强表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤出现早衰。
5、多做有氧运动
女性多做运动能加快身体脂肪分解，心脏收缩力增强，血液流量加快，将身体内的代谢产物排出体外，可以增强体抗力，延缓衰老，女性适合做的运动有步行、慢跑、骑自行车、游泳、健身操、球类运动等。
女性都要知道的小常识2
这七个女性需要知道的小常识，你都知道吗？
1、晨 勃只是一种生理反应
晨 勃是男性在清晨4—7点钟这一时段阴 茎无意识自然勃起的现象，它不受情景、动作、思维的控制，出现晨 勃并不代表对方性趣盎然。
2、性 高潮是相互的
性生活中有任何不适，都应该主动跟男方沟通，鸾凤和鸣的性生活才更长久。有问题不沟通，时间长了诱发性冷淡的可能性是很高的呦。
3、性生活频率应适中
性生活频率保持在一周两次是比较合适的。性生活过于频繁，会导致男性的精子质量会下降，女性下腹部不适及炎症产生。
4、平角内裤更适合男性
与三角内裤相比，平角内裤更宽松、束缚感少、散热快，可以保证阴囊处于有一个干燥且低温的环境中，有利于保证精子质量并避免阴囊红肿和瘙痒。
5、丁丁的形态并不影响使用
据调查，约有70%的男性在勃起之后丁丁呈现出不同方向、不同程度的弯曲，但这并不会影响到性生活的时间和质量。
6、性生活后男性不宜立即排尿
女性在性生活后立即排尿能有效冲洗和清除细菌，有效预防尿路感染。而性生活后男性丁丁尚处于充血状态，此时排尿易导致尿液逆流进入前列腺引发感染。男性可以在阴 茎完全疲软，身体完全放松后再排尿。
7、男性到老年仍有性需求
女性在绝经之后，由于雌激素水平明显下降，会出现阴道干燥和性交痛等现象，性需求往往呈断崖式下跌。但男性的性功能和生育能力可以一直存在，所以男性到老年仍有性需求。
