【导读】：姜枣茶怎么做好吃？女生多喝姜枣茶好处多多，那么正宗红糖姜枣茶怎么做？姜枣茶怎么做简单一个人的量，下面就为大家介绍红糖姜枣茶家常做法。
配料：红枣6颗 生姜5片 红糖一小勺水两碗。
做法：
1 红枣用温水泡发后去核。
2 红枣和生姜放锅内，加水两碗。
3 大火煮至滚后，转中小火。
4 水收至只有一碗水时，加红糖，再煮五分钟即可。
温馨提示：1. 选材上要用大枣，因为大枣有暖身驱寒的作用。2. 大枣经过切碎，再煮，里面的营养成分才会被煮出来。3. 切碎的姜和枣要冷水下锅，生姜的味道才会挥发出去。4. 煮完后也可以往姜枣茶里面加一些蜂蜜，有很好的润肺作用，但是要等到姜枣茶温的时候再加蜂蜜。5. 煮完的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两少，用开水一冲泡就可以喝了。
喝多了有可能上火
大枣，味甘性温；归脾、胃经；具有补中益气，养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。因大枣含糖量高，糖尿病人应少吃。生姜，味辛，性温。能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表。姜含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能。
生姜大枣茶，具有很好的驱寒暖身的作用，并不是随便冲泡一下就可以起到作用的。制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茶的。严寒冬季，经常喝一些，手脚都是暖的。
虽然红糖姜枣茶好处多多，但是也不能过量，建议是4-5天喝一次就好的，红糖姜枣茶不分季节，什么时候都可以喝，常喝姜枣茶，可以使气色红润，养颜补血。有助于驱寒暖胃 ，提高机体免疫力。
