男人的标准身高是多少厘米

男人的标准身高是多少厘米，男生的身高通常是受到遗传因素以及后天营养因素的影响，如果父母双方都是高个子，生下来的孩子就有极大可能是高个子，那么男人的标准身高是多少厘米呢？

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一般情况下黄色人种男性的正常身高标准在169-175cm左右。这个浮动通常是由遗传决定的，男性身高是否正常，一般要看父母的身高。

男人的身高是父母身高和的`0、54倍，若成年后身高接近此数值，则提示基础身高处于正常水平。此外，合理的饮食营养和锻炼也能在一定程度上提高身高。如果患者身高没有达到正常水平标准，而且还处在发育期可以通过以下方式帮助长高：

1、夜间人体的生长激素分泌水平很高，而生长激素会直接影响身高。因此，应先保证充足的睡眠，避免熬夜，以免生长激素分泌不足，导致身高受到影响。

2、日常除了保证饮食营养均衡，还可以多摄入高蛋白食物，如牛肉、猪肉、鱼肉、虾、牛奶、鸡蛋等，这类食物可以促进身高发育。

成年男性身高一般在170~175cm就算是正常水平。

男性标准身高只能够判断是否达到平均水平，成年男性的身高一般在170~175cm之间就算是正常水平，因为大多数男性18岁以后平均的身高已达到167cm以上。

但是身高会受到多种因素的影响，比如遗传因素、营养因素、运动因素、睡眠因素等

如果其父母的身高比较高，且后天的营养充足，经常参加户外运动，而且保证充足的睡眠，一般身高生长的速度是比较快的，所以成年男性平均身高可以达到170~175cm以上。

如果其父母的身高较矮，且后天的营养不充足，也不经常参加户外活动，经常熬夜等，这些都可能会影响到身高的增长，导致身高受到影响，可能会保持在170cm以上或170cm以下。

建议在生长发育期间要多参加户外运动，比如跑步、打篮球、游泳等，通过运动能够刺激骨骼的生长，有利于长高。

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1、男生个子是多少才标准

中国省份男人女人均值身高表是2015年6月30日国新办公布的身高表。《中国居民营养与慢性病状况报告》,汇报显示信息,2012年在我国18岁及以上成年男性身高标准167、1cm,女士155、8cm,休重男为66、2KG女为57、3KG。

我国成年男性(老人、成年人、年青人)身高标准167、1cm,女士(老人、成年人、年青人)155、8cm。

因为当代衣食住行物质水准提升了,年轻一代朋友应该比上一代人相对性要高,因此年青人比成年人广泛要高,成年人比老人广泛要高。网爆的应该是年青人的身高标准。

2、有利于增高的`方法

假如要提高,要确保小孩有充足的睡眠,不要熬夜,有时睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那就是增长的.预告。

饮食搭配层面,饮品能够挑选牛乳,益处是补钙补锌。食材强烈推荐蛋白质高的肉类食品。自然营养搭配也很重要。用餐不能偏食。

日晒,可以补充人体里的钙物质,有利于长个子。

健身运动。优选需要弹跳的健身运动。如篮球赛等,每新的一天,人的骨节处会有一种物质。历经一天的磨合期,可能耗费,根据健身运动将此耗费降至了最少。

促使睡眠质量情况下将其牢固消化吸收到骨骼中。如果是女孩强烈推荐打乒乓球。

个子有一半是一定的基因遗传要素造成的,自然也有一半是靠后天性的勤奋。

黄种人的身高在165180公分以上均属正常范围。高度是由遗传决定的，男人是否身高正常，要看父母的身高。正常情况下，男性的身高是父母身高的054倍。

若成年后身高接近此数值，则提示基础身高处于正常水平。

此外，合理的饮食营养和锻炼也能在一定程度上增加身高，但是效果不会超过10个基本身高。

男人多高才算标准身高，中国男人平均身高是169、3厘米，女人平均身高是158、6厘米。据说，东方男性最完美的身高是178厘米，标准身高计算公式为男子身高等于年龄乘以5，加80厘米，女子身高等于年龄乘5，加75厘米。

此公式适用于两岁以后的人，十八岁以后以十八岁计算。一般在中国，正常的身高范围为160到185厘米之间，如果说正常身高属于非病态，就是140

如果说170、160还是能接受的，一般都在170厘米左右，而且男性的身高大不相同，低者有140、150厘米，高者有190，2米等等。

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长高的方法

1、睡，人在晚上10点到2点之间是长高的黄金时间所以尽量早睡，有些人不运动不多吃就很早睡就能长的很高，这说明早睡绝对对身高会有影响(最后睡觉前喝个牛奶)

2、运动，男生打篮球长高，女生是打羽毛球长高。这个不必我多说你也肯定无数次听过运动对长高是有帮助的。

但如果你是个不喜欢运动的人的.话，跳绳也可以，而且跳绳比篮球羽毛球的效果还要快每天跳个15~20分钟就相当于打篮球2个小时左右。

3、吃蛋白质食品，这个也是非常有效，我每天狂喝牛奶狂吃牛肉后，1年之内长高了3cm(而且是在17岁的时候)

4、天有空的时候压压腿，可以拉筋，这个也对长高是有帮助。

5、持每天做100个下蹲运动(一至三次完成)，这样可以使您的腿部关节的软骨在运动中得到刺~激，加快骨骼生长。

过一段时间后，当您觉得一次做完后还很轻松时，可以适当增加运动量，以您的身体承受能力为标准，不要因急功近利而对健康造成损伤。

6、持每天练习“引体向上运动”，当您没有力气再做时，不要撒手，全身放松地吊在那里，这样可以使得您的全身上下的多数关节都得到充分有效的`拉伸，有助于身体长高。

7、持每天吃十片碳酸钙的钙片(经济、有效)，吃鱼肝油辅助(每天两次，每次两粒)。

8、持每天吃两个煮鸡蛋。

9、保持充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。

10、养均衡，不挑食。常吃蛋白质高的肉类，常喝牛奶。

11、常晒太阳，骨骼似乎和植物很相像，享受一下阳光的滋润对身高有一定影响

12、常运动，首选需要跳跃的运动，篮球、羽毛球、跳绳。