【导读】：经期是女性每月的一个特殊时期。在这个时期，因免疫力下降，女性需要特别注意自己的身体，避免感冒等疾病的发生。但很多MM依旧会在姨妈期做些伤害身体的事情，下面就给大家盘点一下！
姨妈巾超过2小时不换
有研究表明，普通的姨妈巾在使用2个小时后，就容易滋生细菌，成为细菌的“培养基”，而且经期女性身体免疫能力下降，容易受到细菌的侵害。所以，姨妈巾要常换，建议每2小时更换一次。
用香味的姨妈巾掩盖异味
一些女孩为了掩盖经期间的异味，就使用带有香味的姨妈巾，这会对身体造成损害。因为这些姨妈巾添加了不同类型的药物、香精或添加剂，会引起皮肤过敏，过敏原还可能渗透入血液中，引起人体除泌尿生殖系外其他组织器官的变态反应性疾病。
姨妈期吃生冷、辛辣、油炸食物
月经期间，吃生冷辛辣等食物会刺激子宫，引起经血增多、痛经、宫寒等现象。在月经期间，最好吃比较清淡的食物，多吃水果蔬菜。
姨妈期一动不动或剧烈运动
有些女孩在月经期间因担心运动会导致月经量的增多而不运动，长时间坐着，这对于身体健康是不利的。但是，在经期也不能够剧烈运动，剧烈运动会导致经血的增多，严重的话会引发其他毛病。因此，在月经期间，要适当运动，例如慢跑、散步等都是很好的方式。
月经期间OOXX
月经期间，宫口开放，子宫内膜脱落出血，子宫腔的表面有伤口;同时，阴道的酸度降低，防御病菌的能力减弱。若OOXX会造成月经量增加、经期延长，并且会将病菌带入阴道，易逆行而上进入子宫腔，造成宫内感染，甚至引发附件炎、盆腔炎等疾病，严重的话会导致不孕。
姨妈期间穿紧身裤
在月经期间穿紧身裤，会挤压局部毛细血管，影响血液循环，增加摩擦容易充血水肿。同时，穿紧身裤不利阴部湿气蒸发，加上经血的污染，会使细菌更容易滋生，引发泌尿和生殖道感染。
姨妈期间喝酒
有医学研究表明，在月经期间，体内的解酒酶减少，此时饮酒不仅容易醉，而且酒对肝脏的伤害比平时要严重。并且，经期饮酒还容易使得经期延长，导致经血过多。
