一年献血一次对身体有影响吗，生活中有很多符合条件的人都会选择去献血，适量献血对造血功能也有好处，但是献血的血量和次数也有一定要求，那么一年献血一次对身体有影响吗？
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一年献一次血对身体没什么影响，而且还有很多好处，适当的献血可以让身体正常的循环，而且可以加速新陈代谢。
不过在献血之前要做好充分准备，首先要让自己的身体处于健康状态，献血之前不能吃药，每次献血的量最好不要超过400cc，可以选择在200~400cc之间。
如果是女性，还需要在月经期结束之后才能献血。在献血之前也不要吃一些特别油腻的食物，不能喝酒也不能吃药，这些都是献血需要禁忌的。
什么样的人不能献血
1、营养不良
在生活中，有很多的人通常都不注意饮食而导致营养不良，因为身体本来就存在着贫血的情况，因此是不适合献血。营养不良很有可能会导致维生素的缺乏，经常感冒，所以在平时一定要注意饮食健康。
2、正在服用药物
感冒是生活中很常见的事情，一般情况下感冒了是会服用药物的。所以如果在服药期间，是不建议献血的。因为药物对于血液是有影响的，而且这个时候献血也是对患者身体有影响的，如果献血了很有可能会加重病情。
3、未成年以及年老的人
未成年人群因为身体的各个器官都在发育阶段，身体的免疫力也是比较弱的，抵抗力也是比较差的。而且未成年孩子的造血细胞是不成熟的，因此不适宜献血。另外年老的人群由于身体器官机能正在逐渐的下降，造血功能也是很差的。因此未成年人和年老人群都是不适宜献血的。
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一、献血的好处
1、鲜血对心脑管系统软件有优良的中长期危害：
可防止、减轻血粘度、减少心脑血管的产生，大家因为衣食住行水准的提升和精力主题活动的降低，身体囤积了很多的人体脂肪，并长期性处在较高的水准，别名血稠。血稠的結果就是说人体脂肪好几层的粘附在毛细血管内壁，最终产生心肌梗塞，毛细血管延展性减少，造成心脑血管病。
而常常鲜血，降低了身体部分浓稠的血夜，再根据一切正常的饮用水，添充了血流量，使血夜大自然稀释液，血糖就会随之降低。坚持不懈适当鲜血可降低血夜中的全部成分，降低占比较大的是血铁和蛋白质，还减少血夜的黏稠度，使血夜水流量加速。供氧浓度增加，人觉得人体轻轻松松、保持清醒。能合理减少心肌梗塞、静脉血栓和脑颅损伤意外及心梗等症状。
2、常常鲜血可提升造血：
由于自胎宝宝出世后，脊髓就变成关键的造血器官。随之年纪的提高，造血和红细胞转化成率慢慢降低。鲜血后，因为红细胞总数降低，对脊髓造成伤害性，促进脊髓贮备的成熟期红细胞释放出来，并刺激性骨髓造血机构，促进红细胞的`转化成，常常符合规定限期鲜血，就可让脊髓维持充沛的魅力。
3、小伙鲜血可降低癌证的发病率：
身体含铁含水量过低易患贫血及精神萎靡，过高而得不偿失。《国际性癌证》曾报导，身体的铁含水量超出标准值的10%，患上癌证的概率就提升（由于血夜中的血细胞内带有很多的铁），适当鲜血能够防止癌证。
4、可推动、改进心里健康：
很多科学研究说明，身心健康的心态可根据神经系统、人体水分、中枢神经系统沟通交流人的大脑以及他机构与人体【器官】，使其处在优良的情况，有利于身体免疫能力的提高、抵抗能力的提升。而鲜血是救人一命的崇高品性，在乐于助人、真诚待人的另外，也使自身的精神实质获得清洁，内心获得抚慰，工作中与衣食住行更为丰富。做好事者以德施善，事实上在帮助他人的另外也协助了自身，它是身体健康的关键要素。
二、献血的坏处
鲜血有益处或许也有弊端，献血的好处和弊端各自有哪些？尽管社会发展对无偿献血的要求愈来愈大，但大家在鲜血的那时候，依然对献血的坏处存有必须的顾虑，那麼献血的坏处有哪些呢？
血夜含有的几种红细胞各自是：血细胞、白细胞计数、血细胞。血夜的每这种构成常有它的独特的作用，血液可带上水分、酸盐、营养物质、雄性荷尔蒙和药品到人们的机构，并带去新陈代谢废弃物到肺部及肾脏功能，经过吸气及尿里将之排出来人体在其中白细胞计数可协助你人体抵御感柒，血细胞的作用关键是止血方法，如果你碰伤时，她们会粘一起并塞住毛细血管的烂洞，阻拦血夜深化外流。
血细胞是血夜中总数数最多的体细胞，它填满了鲜红色的血红蛋白浓度，因此血夜看上去是鲜红色的。毫无疑问，存活是不可或缺co2的，大家吸进肺部的co2便和?血红蛋白浓度融合被运到满身每个机构，以进行体细胞的基础代谢。血细胞的使用寿命只能?120天，他们在肝脏内被毁坏掉。全部的红细胞均在脊髓内由造血干细胞分裂而成。这就能够很清晰的看出去，血夜对人体的关键水平，那幺为何幺鲜血对人体危害呢？由于鲜血将会会导致左右血夜作用的减弱乃至缺失。
除此之外，白细胞计数的降低会使人体抵御病毒感染的工作能力降低，非常容易得病，鲜血后体质虚弱就是说这一缘故，抵抗能力的降低就使原本敢爱敢恨的发烧感冒等病毒感染有可乘之机。
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一、捐血前常见问题
1、在捐血之前，一定要留意捐血对年纪和休重等都是有一定规定，仅有根据一切正常检查身体的正常人才可以捐血，在线学之前要查验自身的健康状况，看是不是能考虑献血的要求。
2、捐血前还要留意，捐血并不是一种盲目跟风欲望的个人行为，这些话有贫血和败血症及其艾滋病的群体都不宜捐血，并且最近做过手术的群体更不宜捐血，这些身患血液病症的群体，捐血之后可能严重危害别人，身心健康，而本身人体血液不够的人，在捐血之后，则会损害自身的身心健康。
二、捐血后的常见问题
1、在捐血之后要注意休息一会儿，不可以着急起来，应当用药棉轻按抽血化验位置，哎哟，时间应当在5到10分钟中间，直至不流血才行。在捐血后的当日，也要留意针眼处的环境卫生，防止废水沿着针眼进到血管。
2、在捐血后也要留意补充营养成分，非常是补充血液，如果有标准，能够多吃一些猪瘦肉，生鸡蛋及其牛肝和豆类食品，还可以吃一些莴笋，西兰花等新鲜的蔬菜水果，但不能吃滋补品，更不可以在捐血之后暴饮暴食，要不然会对身心健康造成欠佳影响。
3、在捐血之后的24钟头以内，也要留意不可以从业运动过量，这些从业户外工作，登高作业及其体育竞赛的群体，要留意立即歇息，非常是这些捐血之后出现人体怠倦的人，更要确保充足睡眠。
