和年老的父母相处很累怎么办

和年老的父母相处很累怎么办，我们可以先调整自己的心态，然后和父母有效沟通，切勿逃避，下面我们来看看和年老的父母相处很累的解决方法。

和年老的父母相处很累怎么办1

当我们和父母相处感觉很累很压抑的时候，我们想一想小的时候我们是怎么和父母相处的?那个时候的我们，一有什么事情就会和父母说，有什么情绪也会完完整整地表达给父母，这时父母和我们的沟通没有什么阻碍，双方就相处的很愉快。

而长大后呢?我们因为懂事了，所以许多事情和情绪，都喜欢自己闷在心理。可是闷在心理不和父母说的话，父母就不会理解，这样就会增大双方间的摩擦，导致隔阂加深。

所以想要和父母相处融洽，我们需要去和父母多做沟通，并且深入沟通。沟通的.目的不是让你去向父母卖惨，而是告诉父母你所经历的情况。这样父母就会更理解你，你们之间的交流就会顺畅许多。

与此同时，父母看到你的展露心扉，父母肯定也会说出一些心里话，这样你也能更好地理解父母的所思所想。当双方的理解加深了，自然误会就会少了很多，争吵也会随之减少，关系也会逐渐变得和睦。

打开心扉，摒弃成见

我们在和父母沟通的时候，切忌抱有这么一个观点：“父母的观点已经落后了，我们之间有巨大的代沟，我们是无法沟通的。”如果抱有这样的成见的话，那么沟通就不可能会顺畅。

我们不要看到网上的一些观点，例如父母和子女之间有不可调和的观点，便也跟着这么认为。确实，我们和父母的成长环境不一样，所以我们的观点会有所差异。但是，我们要知道，人的思维并非一成不变的，只要接触到了不一样的观点，我们的思维是可以吸收的。

所以我们要打开心扉，摒弃成见，真诚、坦率地和父母沟通，当双方间的思维互相交换的时候，代沟也就会随之越来越小。当然要完全消除代沟比较困难，但没有那个必要啊，我们要允许差异的存在，只要彼此的思维不冲突就好了。

和年老的父母相处很累怎么办2

和父母相处很累很压抑

1、调整自己的心态

和父母相处比较压抑，首先要学着努力调整自己的心态，多看看父母对自己爱的一方面，稍微忽视不好的另一面。心情压抑的时候，还可以出去游玩一下，放松心态。

2、和父母有效沟通

你可以和父母进行一场绵长的沟通，把自己的想法和感受告诉父母。父母都是爱孩子的，肯定愿意为了你做出改变。

3、适当远离父母

如果和父母进行了长时间的沟通，父母还是按照以前的方式，让你觉得很压抑。那么不妨适当的远离父母，比如说搬出去住。

感觉自己对家人很冷漠

1、内心里的规则作怪

我们内心里潜在着非常多看不见的规则。其中能引起人们烦躁情绪的规则就是“必须”“应该”或者“不应该”的规则。一旦身边人说法或者做法不合这些规则，就会引起烦躁情绪。比如，当你和同事热聊工作的时候接到亲人的来电，内心里的规则呈现出来：“他们应该知道我很忙”、“他们不该在我工作时打”。

2、别人眼中的自己是否是完美的

为什么我们会对别人更耐心？因为我们更重视别人眼中的自己是一个什么样的形象，是否完美？所以，当接到亲人时，你会担心自己的工作形象被打乱，所以想尽快挂断。而如果再一次响起的.时候，烦躁程度就会增加。

3、亲人的话语更像是你自己的声音

其实我们对亲人都有不满意的那部分，尤其是父母年老表现出脆弱犹豫的那一面，是我们最不愿意接受和面对的，而这些可能也代表着自己的脆弱犹豫。所以，当父母多次打来表示担忧时，我们仿听到了自己的声音，正好触动了心里那个弱小的自己。

和年老的父母相处很累怎么办3

一、调整自己的心态

一般来说，子女和父母无法沟通的主要原因在于父母和子女看待同一件事情的观念和想法不一致且双方都坚持自己的观点不肯退让。

如果父母的态度太过强势，完全不接纳子女的观点。

子女出于尊重父母的原因选择沉默，避免争吵，那么子女便会觉得和父母无法沟通，心情很郁闷，久而久之会尽量回避与父母的沟通。

回避与父母的沟通是一种逃避行为，我们知道，逃避是不能解决问题的。

生活中总有一些与自己或是与父母相关的事情需要和父母沟通，所以要想解决和父母无法沟通的问题，第一步便是调整好自己与父母沟通时的`心态。

具体的做法是用一个成年人的心态去和父母沟通。

很多时候父母之所以不愿意采纳子女的观点，不愿意接受子女的意见是因为在父母眼里子女还小，很多思想和观念都不成熟，不相信他们能够处理好某些事情做好某些决策。

此时对于子女来说，最重要的就是要让父母看到自己成熟的一面。

他们如果信任子女的能力，那么沟通很多事情的时候也会愿意采纳子女的意见。

二、处理好自己的情绪，明确沟通的目标

在和父母沟通时，大家有没有这样一个体验。

本来父母和子女想要心平气和的沟通某件事情，所沟通的事情并不复杂，很容易得到解决，但不知怎的，沟通到最后非但没有结果，反而激化了双方的矛盾。

毋庸置疑，导致沟通失败的罪魁祸首便是双方的情绪。

情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。

三、多鼓励自己

大多数时候，子女是很难改变父母的观念的，因此和父母沟通并不是一件容易的事情。

所以和父母沟通以后，无论沟通的结果是不是符合自己的预期，子女都要多鼓励自己。

因为能够和父母沟通就已经很不错了。

对于不尽如人意的地方，子女可以根据具体的情况做出一定的调整，使自己和父母在之后的沟通过程中越来越顺畅。