如何和孩子有效沟通，孩子成长过程中，有很多心里话想跟家长说，但往往大了以后他却不说了，但是很多家长在孩子成长的生活中，已习惯性地认为孩子还小，下面我们来看看如何和孩子有效沟通？
和孩子平视，蹲下来看
家长不要居高临下，老是指责孩子你这不对、那不好。现在国内和国外的少儿节目中，很多主持人都是坐在地上，说话时与孩子平视，让孩子感觉我们是平等的。所以当家长的也得这样，要养成一个习惯，牢记家长跟孩子在人格方面是平等的。
和孩子商量，相互尊重
凡是有事的时候家长都要跟孩子商量：“你看咱们这样行不行？今天我们去这儿成不成？”耳濡目染，孩子也会变成尊重别人的人，养成有事商量的习惯。
让孩子学会选择
选择是求生的一种能力。当孩子有事的时候，比如说小学升中学，很多妈妈会说：“我为了把你弄进这个重点学校花了大力气，投入了很多钱，所以你必须去。”这样一来，孩子就会特别痛苦。此外，学校组织的一些社会活动，包括课外辅导班等，都应该让孩子决定要不要去，让孩子学会选择也是家长对他的信任。
给孩子写信，巧妙地表达
进入青春期以后，有的孩子会羞于表达，这时就可以通过写信这种方式巧妙地表达感情。
给孩子留点面子
站在孩子的角度想问题，不要当众揭短，这也是维护孩子心理健康的一个方面。
放孩子出去认识社会
现在的社会实践活动这么多，我们要让孩子多接触社会，广泛地锻炼自己，这对孩子的成长很有好处。
向孩子道歉，说声对不起
化解家庭矛盾的时候，说一声对不起，不但不会降低家长的威信，反而会提升孩子对你的信任。所以，当我们做错事儿的时候,要勇敢地跟孩子说一声“对不起”。
向孩子学习，能者为师
现在的孩子确实有很多优点，比如获取信息的手段就比家长强。所以家长不妨在孩子擅长的领域里拜孩子为师，经常问点问题。实际上这也为家长提供了请教孩子的时机，家长的这种做法会提升孩子的自信。
不要对孩子说的.话
在和孩子沟通的过程中，家长还要讲究语言的艺术。如果该说的话说不对，就会起到适得其反的作用。
要使用伤害孩子的语言
比如挖苦语：“这么简单的问题都不会，真笨。”千万不要说这样过激的话。
不要使用比较语
不要总拿自己的孩子和别人的孩子比较，“你跟谁谁比相差太远了，一个在天上，一个在地下。”
不要使用挑战语
“我要是怕你，我就不是你妈。”
不使用告状语
“我管不了你了，让老师收拾你。”其实孩子特别恨告状，他觉得告状是使坏，告状的人是无能。所以不要经常告状，有问题自己解决，这样才能把家长的威信树立起来。
不使用结论语
“再这样下去，你学习成绩肯定是好不了。”这会给孩子造成一个印象——我父母都说我不行了，我一定很差。这样，他就会很自卑。
不使用记账语
“你别以为我管不了你，赶明儿……”
不使用驱逐语
“考不好就离开这个家。”很多孩子离家出走就是这样造成的。
如何与孩子有效地沟通注意这几个方法：
一、家长要耐心的倾听孩子的心声，架起良好的沟通桥梁。
1、要耐心倾听了解孩子的内心，并给予鼓励让孩子多说真话、实话，只有了解孩子心中所想，才能与家长产生良好的沟通。
2、在倾听时善于发现，耐心地听取孩子的诉说，不要带有任何的主观偏见。
二、要理解孩子、尊重孩子，务实有效的沟通基础。
1、家长要放下“架子”，不要以高高在上的姿态与孩子沟通，这样只会让孩子对家长产生反感心理。
2、要注意保护好孩子的自尊心。
3、要理智地对待孩子所犯的错误，和正确对待孩子做错事。
三、家长要善于换位思考，要把握与孩子有效沟通的法宝：要从孩子的`角度去看问题，这样才能在同一视线上，将心比心，理解孩子的感受。
四、在沟通中要善于用“我”而不是用“你”：在亲子沟通中，父母语气的表达方式也很重要，这种表达方式只会让孩子表面上接受，心理是抵触的，从而只会对父母顶嘴。
五、家长要注意保护孩子的隐私和尊重：不要公开孩子的个人私事。要尊重保护孩子的隐私。孩子有秘密和隐私说明孩子正在走向成熟，能善于思考、有独立见解。
六、家长要抓住与孩子有效沟通的六个时机：
1、当孩子升入中学时，学习产生变化，是成长过程中经历的一个关键时期。
2、每当孩子考试成绩差的时候，这个时候心理是情绪低落很烦躁的时候，家长要抓住这个时机给予安慰开导、并鼓励。
3、当孩子有了成就感时，这个时候在孩子的心里，心情是很愉快的，会产生积极的情绪。这时候和孩子沟通，一起分享孩子成功后的喜悦，并给予赞扬，孩子能欣然接受的。
4、当孩子遇到挫折和失败，这时候孩子的心理是很脆弱的，孩子容易产生消极自卑的情绪，所以家长要抓住这个时机，分担孩子的痛苦，让孩子发泄心中的苦恼，并给予孩子开导。
5、在孩子成绩上不去的时候，很容易让孩子产生厌学心理，失去学习的信心。
6、在孩子犯错误和做错事的时候，多站在孩子的角度，与其进行沟通，分析犯错的原因。
1、听完孩子的倾诉再发言
想必很多朋友在小的时候，一定听过这样一句话“小孩子懂什么”。
就是这样一句话，让很多大人理所当然地认为孩子所说的，并没有什么建树性的东西，只是幼稚的言论，所以很多家长不经思考就否定了孩子所说的话，久而久之，孩子就不再跟父母说什么，而做父母的也感觉到很恼火。
但其实孩子在出生几个月后，就会逐渐开始有自己的思维想法，所以并非是孩子什么都不懂。
而且现在是互联网时代，孩子接收信息的方式非常多，所以他们跟上一辈比起来，也会更早形成自己的三观。
因此家长在与孩子进行沟通的时候，千万不要把孩子放置在什么都不懂的位置上，而是应当学会倾听孩子，等孩子说完了再发言。
这样不仅能让孩子的`逻辑表达能力逐步得到提升，而且也能让他们感受到家长对自己的尊重。
2、不要将自己的意愿强加给孩子
很多家长在教育孩子的时候，往往会陷入这样的误区，他们会觉得自己的一切出发点都是为了孩子，所以等孩子长大了以后，他们就会明白自己的良苦用心。
但其实这种沟通关系是错误的，家长如果一味地让孩子按照自己的方式去成长，那么只会让孩子在隐忍中长大，迟早有一天会爆发出来。
就像小敏的妈妈当初不让小敏离婚，最后换来的是小敏的爆发与埋怨，所以有的时候家长学会放手，学会尊重孩子的意愿未尝不是一件好事呢。
3、学会与孩子进行换位沟通
换位沟通非常重要，因为这能让家长充分地了解到孩子的想法，同时也能让孩子明白家长的想法和思考。
毕竟在许多事情上，因为家长与孩子的见识不同，所以难免会出现不同的意见。
那么在这个时候进行换位沟通，不仅能让双方理解彼此的想法，而且也能在沟通的过程中，找到比较合适的解决方法。
“语言是把锋利的双刃剑”，所以家长在与孩子进行沟通的时候，一定要选择恰当的方式，这样才能避免让这把双刃剑伤害亲情。
