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女人吃龙眼肉有什么好处

来源:时尚咖    阅读: 2.31W 次
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女人吃龙眼肉有什么好处,桂圆是一种很好的补品,属于热性食物,有很好的补血效果。女人吃龙眼肉有很多好处的,小编为大家整理好了女人吃龙眼肉有什么好处的相关资料。

女人吃龙眼肉有什么好处1

1、补血

能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用,可用于治疗病后体弱或脑力衰退。

2、安眠

中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,非常适合长期失眠者食用。

3、温补

多喝桂圆茶可增进脑力,改善虚冷体质。

4、改善气色

中医说,女性需要补充血气,常吃桂圆的女士,脸色会红润饱满。

5、降脂减肥

桂圆肉有一定降血脂的效果,能抑制黄素蛋白的产生,这种物质与衰老过程有关,延缓衰老,因此爱美的女性不妨在日常生活中多吃点桂圆。

6、丰胸

中医医说女人主血气,常吃桂园的女人,脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方,都以桂圆作为搭配。

桂圆肉怎么吃最补血

一、红枣桂圆汤

材料:红枣12颗、枸杞10粒、桂圆干4个、红糖20克

做法:

女人吃龙眼肉有什么好处

1、准备好材料,红枣,枸杞和桂圆干

2、红枣和枸杞用凉水泡一下清洗干净。泡枣的功夫把桂圆皮剥了。用刀砸一下桂圆跟容易剥开,太用力皮会粘在果肉上,还得用手扣下来。

3、洗好的枣切开,和枸杞,桂圆一起放入砂锅内。再加入800-1000毫升清水

4、大火煮开转小火煮20分钟。别忘了盖盖子 5、煮好以后倒入红糖,趁热搅匀。就可以喝啦。

二、桂圆红豆豆奶

材料:桂圆10g、枸杞10g、红豆50g、牛奶100g、冰糖适量

做法: 1、准备所需材料(红豆提前泡软),桂圆、枸杞洗净。

2、将泡软的红豆倒入豆浆机内,加入桂圆和枸杞,再加入适量的清水。

3、启动豆浆机的豆浆功能,将打好的豆浆倒出隔渣,加入适量的冰糖拌匀。

4、待稍凉后再加入牛奶即可饮用。

三、桂圆小米粥

材料:桂圆30g、小米150g、冰糖适量、枸杞适量

做法: 1、枸杞浸泡五分钟,桂圆去壳去核留桂圆肉。

2、小米冲洗干净后放入锅中,加入水。

3、煮沸后放入桂圆肉。

4、煮至小米开花粘稠后放入枸杞,最后放入冰糖即可。

哪些人不能吃桂圆

1、体内有火的人是不可以吃桂圆的,如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等患者,而且患有皮肤病的人也不可以吃桂圆。

2、体内湿气重的人也不宜食用桂圆。

3、孕妇不宜吃桂圆,因怀孕后,阴血偏虚,容易产生内热,出现大便干燥、胎热及早产、肝经郁热的症状,因此应避免吃桂圆。

4、痛风患者最好不要吃桂圆,避免引起关节肿痛。特别在吃桂圆的时候,更应避免和海鲜一起吃,那样会引发病症。

5、本身带热的哮喘患者,不能吃桂圆,否则容易引发肺热咳嗽。

女人吃龙眼肉有什么好处2

补血

女性吃桂圆可以补血,可以改善心血管循环、舒解压力和紧张、桂圆当中富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质等营养营养,可以用来治疗病后体弱,也可以用来产后调补。

温补

多喝桂圆茶可增进脑力,改善虚冷体质。

丰胸

中医医说女人主血气,常吃桂园的女人,脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方,都以桂圆作为搭配。

降脂

桂圆肉可以抑制黄素蛋白的产生,延缓衰老,可以帮助降血脂。平时生活当中女性可以适当吃些桂圆。

安眠

中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,非常适合长期失眠者食用。

安神

桂圆含有丰富的铁元素和钾元素,可以治疗因贫血造成的心悸,心慌,失眠,健忘。

抗癌

经临床试验,桂圆对多种癌细胞有一定的抑制作用。

女人吃龙眼肉有什么好处 第2张

桂圆的功效与作用

养血安神

桂圆,性味甘平,入脾,经心,有补心脾、养血安神功效,对食欲不振,失眠键忘,浮肿有疗效。

益智宁心

桂圆食品以荔枝为贵,而滋益则桂圆为良。桂圆果肉性甘,微温补心益气,开胃健脾,养血安神、有滋补强壮之灵。

延缓衰老

桂圆可以振奋精神,它没有什么副作用。桂圆当中含多种维生素,可以补脑健身,延缓衰老。还可以治疗贫血萎黄、神经衰弱等。

御寒祛湿

民间经常用桂圆肉浸泡米酒,冬春饮用,可以起到御寒、祛湿保健的作用,用桂元肉加上生姜、红糖、大枣熬成糯米粥,喝上一碗就有御寒暖身之功。

女性吃桂圆应注意什么

桂圆属湿热食物,多食易滞气,有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺,以及湿滞停饮者忌食;凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食。

桂圆干含天然糖份较高,因而糖尿病患者忌食;患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食;桂圆性热助火,故小儿与青少年亦应少食;桂圆宜鲜食,变味的颗粒不要吃。

1、内有痰火及湿滞停饮者忌服。

2、妇女怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉,而桂圆性热,因此,为了避免流产,孕妇应慎食。

备注:桂圆肉有补心脾、益气血作用,是一种比较理想的中药,但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口干,入药治病多用干桂圆,又名桂圆肉。

总结:通过上文的介绍,相信大家对女性吃桂圆有什么好处都有了大致的了解。除此之外,文中还介绍了桂圆的作用以及吃桂圆的注意事项,这些仅供大家参考。女性朋友在吃桂圆的时候也要多注意一些哦。

女人吃龙眼肉有什么好处3

1、调理体质

桂圆是亚热带的`水果,其性温、味甘,属于温补类的食疗佳品。阳虚体质的女性食用可有效改善四肢不温、手脚冰凉、腰膝酸软等症状,但要注意体质调理是一个漫长的过程,不可操之过急,所以不可为了补充气虚等就大量食用龙眼,避免虚不受补的症状发生。

2、改善气色

桂圆含有丰富的铁、抗坏血酸、核黄素等营养物质,女人适当的吃龙眼能够补血补气,增加心脑血管的血液循坏,有效缓解疲倦乏力、胸闷气短的症状。尤其是其含有大量的铁,能促进血红蛋白的再生,有效缓解因气血不足所引起的面色苍白等症状,而抗坏血酸能抵抗自由基对皮肤的损害,减轻色斑沉着等现象。

3、补血健脾

龙眼入药,归心经、肾经以及脾经,所以适当的食用龙眼能够缓解脾胃虚弱所引的食欲不振、消化不良、大便稀溏等症状,但肝火旺盛者或有便秘、排便困难的人不可过多食用龙眼,避免症状加重。

女人吃龙眼肉有什么好处 第3张

4、安神补脑

当心阳气不足就会出现心悸、心慌、胸闷等症状,而桂圆加工制成桂圆干入药时,可归心、脾经,因此当心阳虚以及脾阳虚者食用龙眼肉,可在一定程度上起到安神作用,能有效改善忧思过度、健忘、心悸、失眠、神经衰弱等症状。

结语:女人吃龙眼有什么好处?女人吃龙眼的好处有补血健脾、安神补脑等,除此之外,由于宫寒导致的痛经、难孕等也可以通过适当的进食龙眼来缓解症状,但如果是阴虚体质的女性就不建议食用。

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