石榴有什么功效与作用

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石榴有什么功效与作用，石榴相信大家都不陌生了，是我们日常生活中非常常见的水果，石榴外形淡红，果肉是颗粒状，每颗都有很多汁水，营养丰富，石榴有什么功效与作用呢？一起来看看。

石榴有什么功效与作用1

1、石榴的功效与作用

（1)石榴果实

味甘酸，性温涩，无毒。《本草纲目》记载它可“止泻痢、下血、脱肛、崩中带下”。治疗慢性肠炎、腹泻，可取鲜石榴一只，连皮捣烂，加食盐少许，水煎内服，每日2次。此外，取鲜石榴籽捣烂，水煎后滤取汤液，每日含漱多次，可治疗咽喉炎、扁桃体炎、口疮以及皮肤疮癣。

（2)石榴皮

可涩肠、止血、驱虫，适用于久泻、久痢、便血、脱肛、崩漏带下、虫积腹痛、疥癣等症。现代研究证实，石榴皮中含有多种生物碱，有明显的收敛、抑菌、抗病毒作用，可治疗痢疾、肠炎。

治疗细菌性痢疾取石榴皮30克，水煎服，每日2次；或石榴皮、山楂各30克，水煎服，每日2次。治疗消化不良、肠炎腹泻用石榴皮、茄子根各30克，一起焙黄研末，每次3克，开水冲服，早晚各1次。

（3)石榴叶

用石榴叶15克，水煎代茶饮，可缓解口渴咽干舌燥等症。另外，把叶子洗干净后煮水，外用洗眼可明目。直接把叶子捣烂敷于患处可治跌打损伤。

（4)石榴花

止血消炎，外用内服均可。治疗轻度中耳炎可将适量石榴花焙干研末，加入少量冰片，吹入耳内。

（5)石榴根

能杀虫、涩肠、止带，适用于蛔虫、绦虫、久泻、久痢、妇女带下等症。现代研究证实，石榴树的根皮含有石榴皮碱，对体内寄生虫有麻痹作用，是驱虫、杀虫的良药，尤其对绦虫杀灭作用最强。

2、食用禁忌

一、石榴性温涩，泻痢初起及有痰火郁结体内或食积化热、气郁不畅者忌食。小儿多吃适量容易导致发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎。

二、石榴要少吃，多吃容易伤肺生痰，损坏牙齿，加重龋齿疼痛，使牙齿变黑。

三、石榴糖分多且有收敛作用，感冒及急性炎症、便秘结患者要慎食。

石榴有什么功效与作用2

吃石榴的好处

1、促进消化

生活中人们饮食不规律，或者食用了不易消化的食材，以后都会出现消化不良，食欲不振或者腹部胀痛等不良症状，这时多吃一些石榴就能促进消化能让这些不良症状好转，因为石榴中的果酸和有机酸能促进消化液分泌，也能开胃消食。

2、美白滋养肌肤

美白滋养肌肤，是人们吃石榴的重要好处，它还有丰富的维生素c这种物质可以抑制黑色素生成，也能消除皮肤表层的原状，能淡化色斑，美白肌肤。微量元素铁也是水果16中最重要的存在，它能提高人体造血功能，缓解贫血，它与其他微量元素一起被人体吸收以后能滋养肌会也能让们的面色变得红润而健康。

吃石榴的功效与作用

1、抗氧化

提高身体抗氧化能力，是吃石榴的重要功效，这种水果中不但含有丰富的维生素，还含有胡萝卜素和微量元素硒以及丰富的石榴酚，这些物质都能提高身体抗氧化能力，清除身体内的自由基，能保护身体组织细胞不被自由基破坏。

2、止血止泻

止血止泻也是吃石榴的重要功效，这种水果含有的石榴酚具有一定的收敛作用，它能涩肠止泻，它对人类经常出现的腹泻有很好的治疗功效。另外石榴还能止血，特别是人们出现内伤出血或者吐血咳血时，吃些石榴就能让这些出血的'症状很快减轻。

石榴泡水喝有什么功效

1、增强人体素质

用石榴泡水喝，可以让石榴中含有的植物蛋白尽快析出到水中，而且能让它含有的氨基酸和一些微量成分活性提高，变成容易让人体吸收的重要物质，它们能促进人体内免疫细胞再生，也能加快人体代谢，坚持用它泡水喝，对增强人体素质有极大好处。

2、预防心血管疾病

预防心血管疾病，也是石榴泡水喝的重要功效之一，因为石榴中含有丰富的不饱和脂肪酸，人们用它泡水以后可以尽快把这些不饱和脂肪酸吸收和利用，能加快人体内脂肪和胆固醇以及甘油三酯的代谢。石榴泡水喝，还能让人体吸收一些天然芦丁，它们能增加血管弹性，促进血液循环，它们能维持心血管健康预防多种疾病发生。

石榴泡水的功效与作用

1、美容养颜

坚持用石榴泡水喝，还能起到美容养颜的重要作用，因为石榴泡出的水中含有丰富维生素c，人体吸收这种维生素以后，能清理皮肤中的黑色素，而且能防止色素在皮肤表层堆积，就泡出的水中还含有一些单宁和黄酮类化合物以及石榴多酚，这些物质都具有超强的抗氧化能力，能防止皮肤细胞受损，而且能减少自由基对皮肤细胞的伤害，所以人们用石榴泡水喝能起到明显的美容作用。

2、提高大脑功能

石榴泡水喝还能提高人类大脑功能，石榴泡水以后能产生多种天然活性成分，而且这些活性成分进入人体以后，能直接穿过血脑屏障，可以抗击人类大脑中的自由基，增强大脑中毛细血管的通透性，能为人类大脑提供充足的血液和氧气，这种情况下脑细胞活性会明显提高，大脑功能也会有明显改变。

石榴有什么功效与作用3

石榴的功效：营养价值

富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

富含碳水化合物，是构成机体的重要物质，储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，解毒，增强肠道功能。