红石榴有什么功效

红石榴有什么功效，红石榴中富含矿物质，并具有红石榴多酚和花青素两大抗氧化成份，石榴中含有高水平抗氧化剂，可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用，下面分享红石榴有什么功效

红石榴有什么功效1

1、补充维生素

补充维生素是人们食用红石榴的重要功效，红石榴这种水果中不但含有丰富维生素c和维生素b它还含有一些维生素a和维生素d，这些维生素可以促进人体正常代谢，而且能保护人类眼睛，也能滋养细嫩肌肤，更能促进人体对微量元素钙的吸收，能提高骨骼密度预防骨质疏松。

2、补充能量

红石榴中含有丰富的果糖和葡萄糖，这些糖类物质被人体吸收以后，能快速转化成能量，可以缓解人体疲劳，另外红石榴还是一种典型的碱性食品，它能加快人体内乳酸代谢，乳酸数量减少以后，人体疲劳的症状也会随之减轻。

3、促进消化保护肠胃

红石榴中还含有丰富的果酸，这种物质可以调节胃酸分泌，能提高肠胃消化功能，另外它含有的一些微量元素还能修复受损的胃粘膜，减少刺激性物质对人类胃黏膜的`伤害，对人类的肠胃炎和胃溃疡以及12指肠溃疡都有一定预防作用。

红石榴有什么功效2

红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。

人体皮肤的衰老主要是和人体内部的自由基浓度有关，自由基过高便会出现皮肤的衰老，引起色斑等想象，石榴中含有两大抗氧化物质花青素和红石榴多酚，具有极强的抗氧化能力，能清除体内的自由基，从本质上延缓衰老。石榴中的钙、镁、锌等矿物质的含量也较多，很多美容精华都是从石榴中萃取的这几种矿物质，能迅速的补充肌肤所丢失的水分，令肌肤明亮而柔润。

从营养学角度说，石榴富含维生素C——VC，除了有大家熟知的抗氧化功能之外，还参与胶原蛋白的合成，胶原蛋白哦，美女们的眼睛都发亮了。而石榴中维生素C的含量比柑橘、香蕉、西瓜、凤梨等水果都高，是苹果的1—2倍;富含花青素——石榴中含有的花青素有很强的抗氧化能力，能抗自由基、增强皮肤、血管弹性，促进视网膜细胞中视紫质的生成，有保护视力的作用;富含矿物质及多种微量元素——石榴含有对人体有保健作用的有机酸、叶酸、多酚类物质和钾、钙、磷、镁等矿物质，也是富含铁的水果，有改善贫血、增添气色的作用。

红石榴有什么功效3

1.广谱抗菌

石榴对志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。

2.降脂，降压，软化血管，预防心血管疾病

石榴中含有高水平抗氧化剂，可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用，达到延缓衰老、预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的效果，甚至比红葡萄酒的效果更佳。

3.收敛，涩肠，治疗腹泻、痢疾等

石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗 精、脱肛等病症的良品。

4.驱虫杀虫

石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。

5.止血，明目

石榴花性味酸涩而平，若晒干研末，则具有良好的止血作用，亦能止赤白带下。