哺乳期可以吃山竹，山竹是有很多营养的水果，很多朋友都喜欢吃山竹，但是对于哺乳期的人来说有些说过吃了对身体是很不好的，这是根据情况而定的，那么哺乳期可以吃山竹，下面是相关介绍。
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哺乳期可以吃山竹
哺乳期妇女可以吃山竹，因为山竹含有多种营养成分，如叶酸，蛋白质和氨基酸。 当他们进入哺乳期妇女时，不仅可以增强身体素质，还可以促进婴儿的健康成长。 对宝宝的身体有害。
高血糖妈妈不能吃山竹
山竹果含有大量的糖。 高血糖人群进食后会增加高血糖的症状。 在严重的情况下，将形成糖尿病并且会发生一些并发症。 母乳喂养的妇女如果血糖高，就不能吃山竹。 否则会对您的健康造成不利影响，也不利于宝宝的健康成长。
哺乳期妈妈吃山竹容易诱发便秘
虽然你可以在哺乳期吃一些山竹，但对于消化不良和便秘的年轻母亲来说，吃山竹可能会增加便秘的'可能性，因为山竹果中含有大量纤维素，进入肠道后会吸收大量的水分。 让肠内的垃圾干燥，严重时会导致排泄困难，通常也称为便秘。
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哺乳期能吃山竹吗
山竹性寒，如果哺乳期妈妈经常食用山竹会导致脾胃虚弱或是腹泻腹痛，也会间接引起宝宝湿疹和腹泻。
而且山竹糖分很高，体质虚寒和患有心脏病、肾病、糖尿病的妈妈一定要慎食。
哺乳期吃山竹食用禁忌
1、肥胖者及肾病、心脏病患者少吃；糖尿病患者忌食。 体质虚寒者只能少吃，不宜多吃。
2、每天最多吃3个山竹，过多会引起便秘。若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶调和一下。
3、莽吉柿忌和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶等寒凉食物同吃。
4、吃山竹时，最好不要将紫色汁液染在肉瓣上，这会影响到口感。
5、女子月经期间或有寒性痛经者勿食。
哺乳期不能吃的凉性水果
夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。冰镇水果，特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌。这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子。最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。
