女性每晚喝红酒的好处，红酒迄今已经有数千年的文化历史，现在已经成为高品质生活的象征。越是注意养生的女性肌肤状态越好，而葡萄酒对女士的功效是十分多的，以下就来说说女性每晚喝红酒的好处。
1、美容养颜
喝红酒的第一个好处就是美容养颜，主要还是红酒当中有诸如单宁、类黄酮这样的多酚物质，它们具有抗氧化、促进血液循环的作用，坚持喝红酒可以帮助女性减少肌肤出现色素沉着、皮肤松弛、长皱纹等问题，美容养颜的作用还是十分明显的，建议女性每天喝50毫升就可以了。
2、促进消化
喝红酒不仅可以刺激胃酸分泌出胃液，促进吃进去的食物消化，而且红酒是偏碱性的，可以中和掉食物中的大量酸性物质，对于大家身体健康是有好处的。
3、减肥瘦身
我们知道红酒当中酒精含量是非常低的，适度饮用是能够活血暖身、促进血液循环的，这样身体内的水分可以尽快排出来，绝对不会出现水肿的现象。其次红酒当中含有许多维他命C、E和胡萝卜素，可以增强人体新陈代谢能力，身上就不是那么容易堆积脂肪，身材可以保持得很好。
4、预防心血管疾病
酿制红酒的过程中主要用到的就是葡萄中含有的花色苷、前花青素以及单宁等物质，这些物质进入人体之后可以十分明显地扩张血管、增加血管的弹性，很好地预防心血管疾病，从而保证大家的身体健康。
5、延缓衰老
红酒当中还有许多的抗氧化剂，常见的有维生素C、维生素E、黄酮类物质等，这些物质的存在能够帮助女性很好地对付自由基，让大家保持年轻的容颜，这是爱美女性都希望看到的。
每天晚上睡觉前一个小时喝红酒是最佳时间，这时候距离晚餐已经有一段时间了，晚上吃的食物基本上已经消化得差不多了，这时候喝红酒吸收率会非常高，晚上睡觉前喝红酒其中的活性成分更快作用于中枢神经，可以让大家尽快入睡。
现在大家对于女性喝红酒的`好处都有深入的了解了，这也是许多女性喜欢喝点红酒的主要原因，不过即使是红酒也不能喝得太多，适可而止，如果大家红酒喝的过量的话不但不会出现上面的这些好处，反而还会对身体健康造成严重的伤害。
1、美容
红酒中含有能够延缓衰老的抗氧化物，此外，喝红酒以后，能够让血液循环更加畅通，当女人进入深度睡眠之后，能够帮助皮肤更好地排毒，从而减少身体内的毒素，让皮肤变得更加干净、清透，起到非常不错的美容效果。
2、愉悦心情
夜晚的时候，倒入酒杯的红酒，在灯光的衬映下，非常的耀眼好看，轻轻拿起酒杯喝下肚，很是浪漫又诗意。在这样的氛围下，女人们的心情会变得愉悦，让身体更加放松，从而更容易进入睡眠。若是晚上的时候，能够与伴侣一起喝上一小杯红酒，相信女人们的心情会变得更加的愉悦。
3、提高免疫力
女人体质要比男人差，也更容易生病，想要少生病就要提高免疫力，比如说喝些红酒。女人们在睡觉之前喝一小杯红酒，具有预防感冒的效果。这是因为红酒含有多酚成分，这种营养成分有助提高人体的免疫能力，帮助人体对抗病毒的侵袭。
因此，总是一不小心就感冒的体弱女人们，不妨养成睡前喝一小杯红酒的习惯，坚持一段时间，相信你的身体会变强壮的。
4、保护牙齿
牙齿健康很重要，毕竟患上牙病，痛起来可是很难受的。想要保护牙齿的话，建议睡前喝点红酒。这是因为红酒中含有一种与唾液中的某种成分混合后能预防蛀牙的物质，因此，女人们不想要满口蛀牙就要试一试。
5、助你进入梦乡
对于失眠的女人来说，总是睡不好的话，不妨坚持每天晚上睡前喝一小杯红酒，坚持下去你会发现好睡多了。不仅入睡得快，而且睡眠质量也提高了不少。这主要是因为红酒中含有提高睡眠质量的褪黑素，并不是因为红酒是酒，在酒精的作用下让人沉睡的。
所以说，小编提醒，睡前喝一小杯红酒对于女人来说，是有非常多用处的。当然，要记住睡前喝红酒养生可不是随便喝的，要记住应该在睡前一个小时之前饮用，不能一喝完立马就躺床上，如此对健康是没有益处的`。而且每次饮用的量都要有控制，一小杯就足够了，不可过量而且更不能喝醉。
女人睡前要做的养生小动作
1、按摩腹部
在睡觉之前的半个小时，先将双手搓热，再将掌心贴着腹部皮肤，绕着肚脐轻轻按揉腹部，顺时针和逆时针方向，都要按摩二十分钟。每天坚持这样按摩腹部，有助促进腹部血液循环，帮助温暖子宫，还能保养卵巢。
2、睡前泡脚
睡觉之前的半个小时，准备好一盆温开水，将双脚放入水中，再慢慢搓洗双脚，具有缓解疲劳、疏通血液的效果。如果你很怕冷的话，还可以在泡脚水中加入生姜和红花，加入这两种植物，能够快速的温暖身体，帮助女人们的身体驱寒。
1、红酒能抑制脂肪吸收
日本科学家发现，红葡萄酒能抑制脂肪吸收，有老鼠作试验，老鼠饮用葡萄酒一段时间后发现，其肠道对脂肪的吸收变缓，对人作临床试验，也获得同样的结论。
2、红酒可预防乳腺癌
最新试验结果显示：以葡萄酒饮料，喂养已诱发得了癌症的老鼠，发现葡萄酒对癌症有强烈的抑制作用。美国伊利诺斯药科大学的研究人员，选用了桑椹、花生、葡萄皮中-抗癌活力最强。
美国科学家最近了现，葡萄酒里含有一种可预防乳腺癌的化学物质，位于旧金山葡萄酒研究所的罗伊威廉姆斯在华盛顿举行的记者招待会上说，他们在红葡萄酒和白葡萄酒中发现一种有预防乳腺癌作用的物质。
这一物质这所以有这种功效，是因为它能抗雌激素，而雌激素与乳腺癌有关。
3、红酒杀菌作用
很早以前，人们就认识到葡萄酒的杀菌作用。
例如：感冒是一种常见的多发病，葡萄酒中的抗菌物质对流感病毒有抑制作用，传统的方法是喝一杯热葡萄酒或将一杯红葡萄-酒加热后，打入一个鸡蛋，搅拌一下，即停止加热，稍凉后饮用。
研究表明：葡萄酒的杀菌作用是因为它含有抑菌、杀菌物质。
4、红酒有利尿作用
一些白葡萄酒中，酒石酸 钾、硫酸钾、氧化钾含量校高，具利尿作用，可防止水肿和维持体内酸碱平衡。
5、红酒减肥作用
葡萄酒有减轻体重的作用，每升干葡萄酒中含525卡热量，这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。
饮酒后，葡萄酒能直接被人体吸收、消化，在4小时内全-部消耗掉而不会使体重增加。
所以经常饮用干葡萄酒的人，不仅能补充人体需要的水分和多种营养素，而且有助于减肥。
6、红酒有助消化的作用
葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中单宁物质，可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩，调整结肠的功能。
对结肠炎有一定疗效。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助消化，防止便秘。
7、红酒有滋补作用
葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质。
这些都是人体必不可少的营养素。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。
特别是对体弱者，经常饮用适量葡萄酒，对恢复健康有利。葡萄酒中的酚类物质和奥立多元素(Oligoe Lement)，具有搞氧化剂的功能，可以防止人体代谢过程中?生的反应性氧(Ros)对人体的伤害(如对细胞中的'DNA和RNA的伤害)，这些伤害是导致一些-退化性疾病，如白内障，心血管病、动脉硬化、老化的因素之一。
因此，经常饮用适量葡萄酒具有防衰老、益寿延年的效果。
8、红酒可增进食欲
葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目;
倒入杯中，果香酒香年鼻；品尝时酒中单宁微带涩味，促进食欲。
所有这些使人体处于舒适、欣快的状态中，有利于身心健康。
葡萄酒中还有24种氨基酸，是人体不可缺少的营养物质。
葡萄酒中的有机酸成分也不少，如葡萄酸、柠檬酸、苹果酸，大都来自葡萄原汁，能够有效地调解神经中枢、舒筋活血，对脑力和体力劳动者来说，都是不可缺少的营养物质。
干红葡萄酒中还含有Ve、Vb、VB2等多种维生素和钙、镁、铁、钾、钠等多种矿物质，其中矿物质与多种微量元素集合起来，远胜于最优质的矿泉水。
