女人冬天喝什么养生茶最好减肥，喝茶是有很多好处的，在我们平时生活中有很多人都非常喜欢喝茶，不同的茶叶功效不一样，喝茶有很好的养生保健作用，冬天干燥很冷，学会喝养生茶帮你赶走寒冷，下面看看女人冬天喝什么养生茶最好减肥。
1、红茶
红茶是温性的，比较适合冬天来饮用，而且红茶还可以解油腻，冬天吃肉多了可以喝杯红茶哦。
尤其冬天容易手脚冰凉，喝了红茶身体便会暖和起来。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。
红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论。在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶。
2、茉莉花茶
茉莉花茶有润燥通便的功效，冬天容易便秘喝点茉莉花茶可以润燥，在冬天嗓子干口渴可以多喝点茉莉花茶。
常喝茉莉花茶对于女性来说不仅可以美容养颜、净白皮肤还能够抵抗衰老，还能疏通人体肠胃可以排宿便、顺气清脑、降低血压和血脂，还具有抵抗细菌和病毒治疗癌症的巨大的作用和功效。
3、杞菊参茶
冬天眼睛容易干涩，不妨喝些杞菊参茶，这养生茶具有养肝明目补气的功效。高丽参属温性，西洋参属凉性。温凉互补，恰到好处。
杞菊参茶具有中药成分，属于温热性质，对于体质燥热者来说，多食反得其害。
4、红枣茶
红枣茶，补血的红枣，其实更大的作用是可以提高免疫力，冬天容易感冒喝些红枣茶可以预防风寒。
每天五颗大枣即可让你远离鼻炎侵害，红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。
红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需买坊间昂贵的.补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。茶自古以来就是养生的上品，不同的季节喝茶对人体有着不同的功效。在寒冷的冬季，一杯热乎的茶，不仅驱走了寒意，而且还使人的身体更加健康。
冬季坚持饮茶，可以有助于减肥，因为茶叶具有促进脂肪消化，冬天进补来杯养生茶有利于清火防燥。冬天常喝茶即可滋润肌肤又可赶走困乏。
冬天适合女性朋友的下午茶
1、苹果茶
苹果不仅是美味养生的水果，苹果也可以喝茶。将苹果和果皮一起放入清水中，撒上肉桂粉煮沸，加入红茶和方糖即可。
苹果营养丰富，容易被人体吸收，是四大水果的冠军。多吃苹果可以保护心脏，降低感冒的概率，改善呼吸系统和肺功能。不仅如此，苹果还能润滑嫩肤，卡路里低，是美容减肥的好水果。
2、红参大枣茶
红参配上大枣，听起来就已经觉得暖呼呼了。红参的分量不需要太多，大约半根就够了。加入适量的枣和枸杞，加入几片生姜，或者三四个桂圆干燥，最后加入糖调味。
红参有益气补血、身体虚弱、身体冷脉微弱、改善心力衰竭的效果。冬天喝点红参，不仅暖胃，对痛经的疗效也非常好。
3、橙色柠檬茶
橙色柠檬茶也是受女性欢迎的茶。取2~3个橘子切开等待，柠檬取半个汁，用热水提取，加入喜欢的红茶即可，也可以适当加入冰糖。
橙色有清香的酸味，完全成熟的金色橙色有特别甜的味道，配合柠檬的酸味，橙色配合柠檬，相信一定能给大家带来酸甜的清爽口感，同时用丰富的维生素c抵抗感冒的袭击。
4、茉莉绿茶
将6克茉莉和5克绿茶一同放入茶杯中，用沸水冲泡饮用即可。有提神醒脑的效果，而且还能养颜、润发。
5、菊花雪梨茶
雪梨去皮切块，和菊花、冰糖一起放入锅子里加水煮，水开后改小火炖半小时，取汤饮用即可。如果家中有花茶壶，可以将梨切成片，和其他材料一同放入壶里，下面点上蜡烛喝一下午哦。秋冬季节喝热菊梨茶是一件非常愉快的事！
无论是菊花还是悉尼，都有清热的效果，而且菊花可以让人眼花缭乱，疲惫的下午喝一杯就能保护视力。
6、低脂奶，含有黑巧克力的低脂奶或只含1%脂肪的低脂奶。
黑巧克力中含有大量生物类黄酮，有助于降低血压，保护女性心血管健康，还能调节体内激素。如果你不喜欢可可，你可以用黑茶或红茶煮牛奶，这也足以温暖你的'身体，补充营养。
7、玫瑰普洱茶
玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。
现将普洱茶放入茶碗中，注入开水。第一泡茶不喝，加玫瑰花，加热水提取。茶汤冷却后加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。普通人喝菊花普洱茶，其实玫瑰花也可以和普洱茶搭配，而且香味更舒适，有消除胸闷、烦躁的心情。
下午茶选择什么时候好
根据人体生物钟的节奏，最好的饮食方式是早上最丰富，中午中央，晚饭比较简单。但是，我们大多数人的习惯，晚上工作结束后，大约有三五个同事的朋友饿着吃。饿了一下午，这个时候的食欲真的很难控制，所以我们经常在这样的矛盾中。
所以，每天给自己加上午茶吧。时间可以选择在16:00左右。此时的能源供应，可以持续到睡觉为止，晚上做非常有利的减肥运动，外出玩耍，体力充足。
和下午的茶一起吃什么好呢
吃的内容也很简单，低热量的少量谷物(好吃的面包、点心、麦片)和奶油产品(奶酪、奶酪、奶油饮料)和水果的组合。对于午茶来说，这样的营养补充是全面的。
女性冬天喝什么茶减肥比较快
日常生活中，并不存在喝了可以减肥的茶，因此女性冬天喝茶一般无法起到减肥作用。但女性冬天一般情况下可以喝冬瓜荷叶茶、蒲公英茶、茉莉花茶等来辅助减肥，同时需要配合运动，有助于促进减肥。
1、冬瓜荷叶茶：冬瓜能祛湿利尿，缓解体内湿气，而荷叶性苦，能起到消暑除湿、润肠通便的.作用。女性冬天喝冬瓜荷叶茶能一定程度上帮助减肥，但需要注意适量；
2、蒲公英茶：蒲公英茶具有清热解毒、祛湿、消肿散结等作用，能帮助祛除体内湿气，消除水肿，女性冬天喝能一定程度上祛除体内湿邪，进而避免脾湿盛引起的肥胖，对减肥能起到一定的辅助作用；
3、茉莉花茶：茉莉花茶通常具有祛湿利尿、生津止渴等功效，女性冬天喝具有达到祛湿的作用，对减肥能起到一定的辅助作用。
茶饮只能起到辅助减肥作用，女性肥胖患者要多吃一些清淡的食物，避免甜腻食物。同时可以适当进行跑步、游泳等运动，有助于促进减肥。
