玉米须的减肥方法?玉米是生活中比较常见的一种食物,有很多人在买玉米的时候都会留着玉米须,因为玉米须对人体的作用和功效是有很多的,下面分享玉米须的减肥方法?
玉米须的减肥方法1
玉米须减肥吗
玉米须是可以减肥的,因为玉米可以利尿能减少水分在人体中的过量积存,另外它也不加快脂肪的分解和排出,同时也能控制人体对热量的吸收,经常食用能起到不错的减肥效果。
玉米须的减肥方法
玉米须泡茶减肥
1、在家中泡制玉米须茶时可以准备十到十五克的玉米须,然后准备适量的开水。
2、把玉米须洗净以后放在杯子里,然后冲入沸水进行冲泡,水的加入量应该在六百克左右,泡好以后降温在一日三餐就餐以前食用。连续食用一个月就能减掉十斤左右。
玉米须炖排骨减肥
1、准备干燥的玉米须六十克,可以在药店的中药专柜购买。另外还准备两百克左右的.排骨。
2、把玉米须用清水洗干净,然后再把里面的杂物去掉备用。把排骨全部切成小块,用沸水焯一下,去掉血水,与玉米须一起放在砂锅中炖制。
3、过两个小时左右就能炖好,加入自己喜欢的调味料,吃排骨喝汤就可以,这种食用方法可以一周使用两次,减肥效果也是比较不错的。
生活中很多人都喜欢用玉米须煮水喝,据说这样做能保健身体而且能利水消肿,但大家在用玉米须煮水喝时一定要吃的,它对人类身体有两面性,既能保健身体也会对人体造成一些危害,而且有些特殊体质的人不适合喝玉米须水。
长期喝玉米须水的危害
1、人们长期喝玉米蓄水会加重肾脏负担,容易让肾功能衰退,而且会影响人体的血糖指数,容易造成低血糖,会让人体因血糖过低而出现多种不良反应,如果不及时停止喝玉米须水就会让身体不适症状加重,会严重危害人类身体健康。
2、长期喝玉米水还会影响身体对微量元素钾的吸收,这种物质对人体健康十分重要,如果人体不能吸收丰富的微量元素钾,就会出现手脚抽筋,头晕目眩和四肢无力等多种不良症状,而且会让缺钾病症高发会对人体健康造成严重危害。
什么人不宜喝玉米须水
1、生活中那些患有低血糖的人群不适合喝玉米须水,因为玉米须本身就有降血糖的作用,人们用它煮水喝会让它的降血糖功效更加出色,会让低血糖人群的低血糖症状加重,容易让人因低血糖出现头晕目眩和四肢无力等多种不良症状,会严重危害人类身体健康。
2、生活中那些患有低血压的人群也不适合喝玉米须水,因为他们喝了玉米须水后,能加快身体内微量元素钾的排出,容易让身体内钠盐数量增加,会让高血压症状加重,容易让他们因血压过高而出现多种疾病,会严重危害人类心血管健康。
玉米须的减肥方法2
玉米须有何功效
1、降血脂作用
玉米须煎剂对高脂血症患者具有降血脂作用,从而起到保护心脑,降低缺血性心血管病(包括冠状动脉性心脏病和缺血性脑卒中)的发病率。
2、利尿作用
玉米须煮水口服有利尿作用。常用于治疗肾炎浮肿,每天用50~100克水煎服。血吸虫病等,可用玉米须配西瓜子、赤小豆,用水煎服即可。
3、降压作用
玉米须有扩张外周血管并具有持久的降压作用,特别对冷血动物的降压作用的持续时间最长,当玉米须与决乌汤合用时,其降压作用会大为增强,并且作用时间也有所延长。
玉米须与野菊花、决明子泡茶,可改善高血压症状,对消化不良引起的腹泻,特别是水泻,玉米须或玉米芯水煎服具有止泻作用。另外玉米须还有强心、开胃、止喘等作用,它味甘、性平。
4、利胆作用
玉米须有明显增加胆汁分泌和促进胆汁排泄的作用,能够使胆汁内有机物和渣质减少,粘稠度、比重和胆红素含量降低。治疗胆囊炎、糖尿病、脂肪肝。常与茵陈、栀子配合应用。玉米须、郁金各50克,水煎服,可降低血清胆固醇和血糖含量。
5、降血糖作用
在血糖方面,玉米须煮水可能会有双肌类降糖药物的作用。
6、止血
玉米须、根、叶可治疗吐血、衄血和尿血,尿血时玉米须配荠菜花、白茅根各30克且水煎服。玉米须含维生素K,对维生素K缺乏所致凝血功能障碍有治疗作用。
玉米须食谱有哪些
1、苡仁玉米须粥
薏苡仁50克,大米50克,鲜玉米须15克,白茅根15克。先煮白茅根、玉米须,20分钟后去渣,加入薏苡仁、大米煮成粥食用。可清热除湿,利尿退肿。用于湿热壅聚型结节性红斑患者。
2、玉米须白茅根汤
玉米须30克,白茅根30克,红枣8个。用冷水浸泡以上三味1小时后,文火煎煮40分钟,分两次吃枣喝汤。可清热利胆排石,适用于肝胆湿热型胆石症。
3、石斛玉米须茶
石斛10克,芦根15克,玉米须20克。上药水煎代茶饮,每日一剂。可养阴清热利尿。适宜少尿无尿伴口干欲饮,皮肤干皱,目眶塌陷症状的癃闭患者。
4、玉米须煲乌龟
玉米须100克,乌龟1只,葱、姜、料酒、盐、味精等调料少许。将乌龟肉、乌龟壳与玉米须加水共煲1小时,加入调料调味,吃肉喝汤,每周食用1―2次,连服1个月左右。可养阴补血、降糖降脂,调节血糖代谢。适宜阴虚浊瘀型多寐患者。
5、玉米须荠菜汤
鲜玉米须30克,荠菜花15克,白茅根18克。上三味,水煎服。可以养阴清热,凉血止血利水。尤适宜用于治疗阴虚的尿血兼有水肿患者。