白灯和黄灯哪个更保护视力晚上

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白灯和黄灯哪个更保护视力晚上，晚上在家，我们需要开灯照明，市面上有黄光灯胆及白光灯胆选择，有人偏爱黄光，营造温暖感觉，有人偏爱白，认为看得清楚。那么白灯和黄灯哪个更保护视力晚上呢

白灯和黄灯哪个更保护视力晚上1

晚上白灯和黄灯哪个更保护视力

黄灯。

晚上开灯对于使用的灯光也是具有一定讲究的，通常情况下白灯和黄灯相比，黄灯相对来说会好一些，因为黄灯对眼睛的刺激性比较小，可以有效帮助人体防止视网膜受到刺激；而白灯容易使视网膜和黄斑受到刺激，因此生活中要是小孩使用的话，那么建议选择黄灯会比较好一些。

晚上看手机开灯好还是不开灯好

开灯好。

晚上玩手机的话还是建议开灯比较好，因为开灯状态下玩手机，眼睛才不会过度进行调节，从而眼睛对黄斑区视细胞也不会损伤，也就不太会出现眼睛疲劳、眼睛干涩等症状发生，也可以大大的预防近视眼的发生，对于眼睛具有很好的保护作用，所以说晚上玩手机，建议还是开灯比较好一些。

我玩手机一玩就是一天，这样会不会有副作用啊？

长时间的玩手机和电脑，人体大脑得不到休息，会使大脑过度疲劳而劳累，不仅会降低记忆力，而且会导致智力下降，同时可能导致神经衰弱，所以在平时要注意，手机玩多了，对身体有害无益，辐射是一方面影响视力又是另一方面。

白灯和黄灯哪个更保护视力晚上2

家居用白光灯胆较好？

坊间灯胆有白光和黄光选择，有人说白光好，看东西较清楚，所以，我们应该使用白光灯胆？但事实却是不一定。

以相同瓦特的白光灯胆和黄光灯胆比较，光度是一样。不过人类眼睛偏向对黄光比较敏感，所以主观上觉得黄光比较明亮。用哪种灯光，视乎自己的.喜好和需要。黄光和白光灯胆，营造不同感觉，白光偏冷，令人感觉精神，而且容易辨别颜色，黄光则有助营造柔和舒适气氛。客厅和睡房选择用黄光，感觉会比较舒适，反之在厨房，要仔细看东西、切食物，白光比较适合。这说明了手术室为何要用大白光，因为血管、身体器官颜色相似，用白光会看得比较清楚。一间屋的不同房间，可以就不同用途选择使用白光或黄光，毋须统一灯光颜色。

奶胆比透明灯胆好？

相比透明钨丝灯胆，奶胆（即乳白色的灯胆）灯光柔和一些。因为奶胆表面的一层像磨砂玻璃的设计会将灯光分散，看上去不太刺眼。不过，若灯罩已有一层磨砂设计，即使用传统透明灯泡也能做到奶胆效果。如果只用透明灯泡，没有灯罩，刺眼光线会令人眼睛不适或视力模糊。所以，买奶胆还是应该买透明灯胆，视乎灯具设计有没有灯罩。

黄灯光线分布平均有助减少反光？

阅读时需要黄灯照明，选择好的黄灯，例如可调校灯臂角度和高度、提供柔和灯光，可减少反光。

一盏好的灯，光应该平均分布，而非过分集中，减少阅读时出现反光。若所看的书籍杂志是反光纸质，可以尝试调校灯光线射出的角度，甚至将光线射向白色墙壁反射下来。其次，也可改变坐姿，避免杂志书籍的反射光线直接进入眼睛。专注看书时会令眼睛肌肉绷紧，所以看书30分钟，宜闭上眼或望远景令双眼肌肉放松。

白灯和黄灯哪个更保护视力晚上3

白灯和黄灯哪个对眼睛更好

白光灯和黄光灯对眼睛各有利弊。一般来说，白光灯有较好的亮度，有利于预防和控制近视。然而，白色的灯可能更刺激，黄色的灯在黑暗中更柔和亮度更低。如果它能达到更好的亮度和避免眼睛疲劳，可以选择柔和的黄光。

研究表明，部分蓝光会损害眼底视网膜，尤其是黄斑。建议给孩子柔和的光线，以免大量强光反射到眼睛，从而对眼睛造成伤害。一般来说，无论是白色还是黄色，都应该选择闪光灯较小的灯来保护眼睛。